Daugeliu atvejų žmones domina klausimas, kaip pritraukti ignoruojančio asmens dėmesį. Tačiau kartais jiems tenka pagalvoti apie galimybę nekreipti dėmesio į įkyrus ir įžūlus asmenį. Beje, klausimas visiškai nėra tuščias, nes kartais nepadeda nei mandagūs atsisakymai, nei tiesioginiai pokalbiai, nei grubūs bandymai nutraukti bendravimą. Jei padarysite išvadą, kad tik dėmesio trūkumas tam tikram asmeniui leis nutraukti konfliktinius santykius su ja, turite elgtis.
Tai būtina
Dauguma nemalonaus žmogaus ignoravimo būdų verčia nustatyti atstumą - socialinį, psichologinį, emocinį ar geografinį. Apsvarstykime šias galimybes
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite nuo emocinio atstumo sukūrimo. Prieš imdamiesi kokių nors veiksmų, pabandykite atitraukti dėmesį, nusiraminti. Išmokite šaltą kraują priimti priverstinį patarėją ar piršlį. Tai pats sunkiausias, bet reikalingiausias atstumo tipas. Tai ypač gerai padeda situacijoje, kai tenka gana dažnai bendrauti su žmogumi. Pavyzdžiui, jei tai uošvienė, kurios bute gyvenate, erzinanti klasės draugė ar nesubalansuotas kolega. Išmokite suvokti jo „užpuolimus“tarsi iš šalies. Įsivaizduokite, kad esate filmo, kuriame jūsų skriaudėjas yra pagrindinis veikėjas, režisierius. Jei jis ims tave provokuoti ir įsiutinti, pagalvok, kokiu kampu būtų gerai pašalinti situaciją, kad būtų matomos pažeidėjo, įsižeidusio, stebėtojų ir pan. Emocijos.
2 žingsnis
Pabandykite nustatyti psichologinį atstumą. Psichologinio atstumo esmė yra gebėjimas atskirti supratimą ir priėmimą. Galite suprasti keistus kolegos norus, bet nepriimti jų kaip priimtinų sau. Galite suprasti suprasdami pagyvenusio giminaičio patarimus, tačiau neturėtumėte jų vertinti kaip veiksmų nurodymų. Be to, jums reikės laiko ir kantrybės, kad sužinotumėte, kaip perteikti savo poziciją žmogui. Taigi jūs sakote: „Aš gerbiu jūsų požiūrį dėl šios priežasties ir dėl šios priežasties, bet darysiu tai savaip, nes manau, kad tai teisingiau man asmeniškai“.
3 žingsnis
Norėdami paveikti smurtautoją, pasinaudokite visuomenės spaudimu. Verta pasinaudoti socialiniu atstumu, jei negalite įgyvendinti pirmųjų dviejų galimybių. Pavyzdžiui, jei buvęs sutuoktinis yra neramus ir girtuoklis, pavojingas visuomenei, tenka pasinaudoti visuomenės spaudimu ir oficialių valdžios institucijų įtaka, kad apsisaugotų nuo jo veiksmų. Minkštesnė galimybė sukurti socialinį atstumą yra pakeisti bendravimo ratą. Pakeiskite savo socialinį ratą į tą, prie kurio jūsų smurtautojas neturi prieigos. Jei iš pradžių priklausote skirtingiems sluoksniams, padarykite jam neįmanomą prieigą prie savo rato. Socialinis ratas yra tam tikra bendruomenė, į kurią pašaliniams sunku patekti. Tai ne visada gerai, tačiau jūsų situacijoje visuomenė gali uždaryti duris ne tam asmeniui, kad jums būtų lengviau išsiskirti iš nepavykusių santykių.
4 žingsnis
Jei visos minėtos priemonės nepadeda, nustatykite geografinį atstumą. Tai yra radikalus problemos sprendimo metodas, todėl verta kreiptis į jį kaip paskutinę priemonę. Pavyzdžiui, jei moteris patyrė smurtą šeimoje, kartais ją galima ištraukti iš vyro tirono šeimos tik sukūrus geografinį atstumą. Auka turi tiesiogine to žodžio prasme dingti, pakeisdama adresus ir telefono numerius, kad jos persekiotojas nurimtų ir nustotų ją persekioti. Fizinio atstumo nuo smurtautojo nereikia amžinai. Dažnai pakanka pusmečio, kad aistros atslūgtų, ir jūs galite grįžti prie įprasto gyvenimo būdo.
