Moterys išsiskyrimą su mylimu žmogumi suvokia kaip didelę tragediją, ypač jei santykiai buvo ilgi. Išėjus žmogui, pažįstamas pasaulis žlunga, viskas aplink išblėsta ir paniro į tamsą, likimas nesąžiningas ir gyvenimas baigėsi. Tiesą sakant, viskas nėra taip baisu, jums tiesiog reikia išeiti iš šios būsenos ir pradėti naują gyvenimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Svarbiausia, nesistenkite užgniaužti savo kančios - reikia ją sušukti, todėl verkite tiek, kiek norite. Kuo daugiau valdysite skausmą, tuo ilgiau jis tęsis.
2 žingsnis
Prisiminkite visus gerus dalykus, nutikusius tarp jūsų ir jūsų mylimo vyro. Santykiai baigėsi, tačiau tai suteikė jums laimės ir džiaugsmo, todėl laikykite tai savo gyvenimo patirtimi, iš kurios išmokote tam tikrą pamoką.
3 žingsnis
Nebandykite nustatyti plyšimo savyje priežasties: greičiausiai jūsų papildomi 3 kilogramai ar raukšlė ant nosies tilto neturi nieko bendro. Tai atsitinka, kai meilė ir aistra praeina, o jų vietoje neatsiranda stipresnis jausmas.
4 žingsnis
Pagalvokite ne tik apie tai, ką praradote, bet ir apie tai, ką įgijote išvykus vyrui. Jūs turite daugiau laiko sau, bendravimui su draugais, savo pomėgiams ir galiausiai naujiems susitikimams. Nesėdėkite vienas, praleiskite daugiau laiko su įmonėmis, susipažinkite su naujais žmonėmis. Suplanuokite laiką taip, kad būtumėte kuo mažiau vienas.
5 žingsnis
Jei įmanoma, venkite susitikti su savo vyru, jie gali sukelti nereikalingų kančių. Neskambinkite ir nerašykite jam, o svarbiausia - nebandykite jo grąžinti. Jei mylimojo išvykimas yra laikinas reiškinys, tada jis grįš pats, tačiau jei nesate jo gyvenimo planuose, nieko negalite padaryti, tik prarasite laiką ir veidą. Leisk jam ramiai eiti ir pradėti gyventi kitaip.
6 žingsnis
Tokiais atvejais moterų žurnalams ir televizijos laidoms patariama pakeisti įvaizdį, pasidaryti naują šukuoseną, pasiimti įdomų makiažą, atnaujinti savo spintą, pasportuoti ir pan. Šie patarimai yra geri, tačiau su sąlyga, kad visa tai padarysite išskirtinai sau, o ne tam, kad bandytumėte grąžinti vyrą.
7 žingsnis
Tiek laiko, kiek jums reikia, kad sugrįžtumėte į įprastą gyvenimą, pašalinkite daiktus, kurie jums primena mylimam žmogui nematomą akį: fotografijas, dovanas, atvirukus ir kt. Žinoma, viską galite išmesti, bet tik tuo atveju, jei vėliau nesigailėsite.
8 žingsnis
Pasinerkite į darbą, pagalvokite apie naują įdomią veiklą, pavyzdžiui, mokykitės italų kalbos. Pasidarykite metų darbų sąrašą: perskaitykite surinktus Dostojevskio kūrinius, mokykitės groti gitara, gaminkite visus patiekalus iš kulinarinės knygos, žiūrėkite visus Spielbergo filmus - viskas priklauso nuo jūsų fantazijos.
9 žingsnis
Pagalvokite pozityviai: jūsų mylimas vyras jūsų nepaliko, jis padarė vietą žmogui, kuris suteiks jums tikrą meilę ir laimę. Laikykitės šūkio psichologo V. Levy pasiūlytą formulę: „Su tavimi gera, be tavęs nėra blogai“arba „Su tavimi gera, bet be tavęs dar geriau!“
