Kartais labai sunku paleisti vyrą, su kuriuo kažkada turėjai santykių. Ir nesvarbu, kas inicijavo spragą. Net jei pati žmona kreipėsi dėl skyrybų, išgyventi mylimojo netektį yra labai sunku.
Nurodymai
1 žingsnis
Nebūk geležinė ponia. Jei norite verkti, tada verkite. Bet tik vienas arba ant mylimojo draugo peties. Pasakok viską, kas vyksta tavo sieloje. Nesidrovėkite ir nesijaudinkite, kad jus supras neteisingai. Kai išlaisvinsite savo emocijas, jums bus geriau. Jei neturite draugo, galite vesti dienoraštį, kuriame užrašysite visus savo jausmus.
2 žingsnis
Nuraminkite save, kad jūsų gyvenimas be šio žmogaus bus geresnis. Prisiminkite (arba dar geriau, užsirašykite) visus jo trūkumus. Jis tikriausiai nebuvo tobulas. Prisiminkite visą savo gyvenimą kartu. Pagalvok, kiek daug blogo jis tau padarė. Norėdami neskausmingai išsiskirti su vyru, turite suprasti, koks jis netobulas.
3 žingsnis
Pasirūpink savimi. Užpildykite visą savo laisvalaikį svarbiais dalykais. Būtinai pradėkite sportuoti. Prisiregistruokite prie baseino, paspauskite sporto salę arba tiesiog bėkite ryte. Tai padės jums susitvarkyti, pagerinti nuotaiką ir nepaliks laiko liūdnoms mintims.
4 žingsnis
Pradėkite naują pomėgį arba imkitės antro darbo. Stenkitės niekada nebūti vienas. Būkite komandoje kuo dažniau. Nepažįstamų žmonių visuomenėje beveik visi slepia savo tikras emocijas. Ir jums bus daug lengviau išgyventi skyrybas, jei nuolat nekalbėsite apie buvusį vyrą.
5 žingsnis
Mylėk ir lepink save. Stenkitės kiekvieną dieną save nudžiuginti. Net maži dalykai, pavyzdžiui, ledų pirkimas ar įdomaus filmo žiūrėjimas. Atsipalaiduok ir mėgaukis gyvenimu. Darykite tai, ko norite, o ne tai, ko kiti iš jūsų tikisi.
6 žingsnis
Nepradėkite intymių santykių iškart po išsiskyrimo. Pasąmonėje lyginsite du vyrus. O palyginti - prisiminti. O apmaudas visai vyriškai lyčiai gali sugadinti net idealius santykius. Bendraukite su stipriąja lytimi, tačiau nesulaukite savęs meilužio, kol jausmai vyrui visiškai neišnyks.
