Išsiskyrimas retai būna neskausmingas, ypač jei santykiai truko ne vienerius metus. Jausmai ir emocijos sustiprėja, išryškėja malonūs prisiminimai, o sielą traukia buvęs vaikinas. Bet jūs galite palengvinti išsiskyrimą ir padaryti jį mažiau skausmingą ir nelaimingą.
Nurodymai
1 žingsnis
Analizuokite savo santykius ir supraskite, kad viskas nebuvo gerai. Gali būti, kad jūs uoliai užsimerkėte prieš kai kurias problemas ir trūkumus, ištvėrėte, sukompromitavote ir vis tiek nieko neatsitiko. Supraskite, kad kančios kupini santykiai neatneša laimės, todėl jums to nereikia.
2 žingsnis
Nubraukite praeitį ir negrįžkite į ją net mintimis. Bent jau tol, kol galėsite tai padaryti neverkdami. Nutraukite bet kokį bendravimą su buvusiu vaikinu - telefonu, socialiniais ryšiais ir tiesioginiais susitikimais. Neikite ten, kur galite susidurti.
3 žingsnis
Nepraraskite tikėjimo savimi ir neieškokite trūkumų. Stenkitės išlikti optimistiški ir geros nuotaikos net sunkmečiu. Dažniau kartokite sau, koks esate gražus, sėkmingas ir protingas, kad pasitikėtumėte savimi ir savo jėgomis.
4 žingsnis
Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, daugiau bendraukite su draugais ir neuždarykite savęs. Išeik į gamtą, į klubus, daugiau vaikščiok ir sportuok. Tai padės atitraukti dėmesį nuo rūpesčių, leis greičiau atsigauti išsiskyrus.
5 žingsnis
Skirkite laiko sau ir savo norams. Pasinaudokite po išsiskyrimo atlaisvintu laiku. Pasirūpinkite savo pomėgiais, kurie vaikinui nepatiko. Dabar galite dalyvauti bet kuriame renginyje, neprašydami jo leidimo, kalbėtis su vaikinais ir elgtis taip, kaip norite.
6 žingsnis
Pasirūpink savo išvaizda, nepaleisk savęs dėl išsiskyrimo. Geriau naudokite tai, kad pagražintumėte savo išvaizdą. Pakeiskite savo stilių ar bent jau šukuoseną. Naujas įvaizdis padės jums pradėti naują gyvenimą, suteiks pasitikėjimo savimi.
7 žingsnis
Daugiau bendraukite su gyvais žmonėmis ar pokalbiais. Užmegzkite naujas pažintis, neužsidarykite savo kiaute, būkite atviri. Jums nereikia iškart užmegzti naujų santykių, iš pradžių tiesiog pasijuskite mylimi ir reikalingi.
