Beveik kiekvienam žmogui būna akimirkų, kai sapne jis supranta, kad miega. Tokie spontaniško sąmoningumo atvejai yra labai reti, tačiau yra specialių praktikų, leidžiančių beveik kiekvieną vakarą išmokti matyti aiškius sapnus.
Yra keletas aiškių sapnų tipų, kurie skiriasi supratimo kokybe. Visų pirma Rusijos aplinkoje svajotojai dažnai skirstomi į aiškius ir aiškius sapnus. Terminologiškai tai nėra visiškai teisinga, nes aiškus sapnas arba aiškus sapnas, išvertus iš anglų kalbos, yra aiškus sapnas. Bet skirstymas įsišaknijęs, dažnai naudojamas bendraujant svajotojams, todėl į tai reikėtų atsižvelgti, kad būtų išvengta painiavos.
Taigi, aiškūs sapnai dažnai suprantami kaip aiškūs sapnai, turintys mažai supratimo. Tokiame sapne supranti, kad miegi, bet esi įtraukta į tai, kas vyksta, esi siužeto dalyvė.
Visiškai aiškiame sapne jūsų kontrolė, kas vyksta, yra labai didelė. Sapno siužetas jūsų nebeturi įtakos, jūs darote tai, ko norite ir kaip norite. Jūsų protas veikia beveik taip pat gerai, kaip ir tikrovėje. Žinote, kad miegate ir viskas, kas jus supa, sapnuojate.
Kaip išmokti aiškių sapnų
Yra daugybė patarimų, kaip išmokti svajoti internete. Bet tai paprastai neatsižvelgia į pagrindinį dalyką: sapnai yra įmanomi tik turint aukštą energijos lygį. Neatsitiktinai dauguma spontaniškų sapnų atsiranda nuo 15 iki 25-30 metų amžiaus, tai yra maksimalaus seksualinio aktyvumo laikotarpiu. Aukštas seksualinės energijos lygis kai kuriems žmonėms leidžia svajoti be jokios praktikos. Bet vėliau svajonės išnyksta - seksualinės energijos lygis krinta, o galimybės kaupti ir naudoti kitą energiją nėra.
Štai kodėl labai svarbu išmokti kaupti energiją. Nustokite nervintis dėl smulkmenų, pykti, keiktis, jaudintis - būtent emocijomis išleidžiamas maksimalus sapnams reikalingas energijos kiekis. Pašalinkite iš gyvenimo viską, kas nereikalinga - valandos bendravimo socialiniuose tinkluose, ilgas televizoriaus žiūrėjimas, dažnas apsilankymas pramoginiuose renginiuose ir kt. - tai yra viskas, kas aktyviai pritraukia jūsų dėmesį, priverčia jus reaguoti emociškai.
Antroji greito sapnų atsiradimo sąlyga yra ketinimas sapne atlikti veiksmą. Pavyzdžiui, susirask žmogų, skris, eik per sieną, sapne pažvelk į savo rankas ir t. Jei norite tik pasvajoti, nieko neišeis, tai yra ketinimas sapne ką nors padaryti. Veiksmas gali būti visiškai bet koks - tai nėra svarbu, bet jūsų ketinimų patrauklumas.
Jei taupote energiją ir kiekvieną vakarą, eidami miegoti, ketinate atlikti numatytą veiksmą Sene, tiesiog turite būti kantrūs. Būtent to paprastai neužtenka, po savaitės ar dviejų šviesaus sapnavimo praktikos saugiai atsisakoma. Kad neturėtumėte to paties, laikykite svajonių dienoraštį. Joje užrašykite savo svajones, kiekvieną dieną užsirašinėkite. Tai sutelks jūsų dėmesį į savo svajones ir leis jums toliau praktikuotis. Iki pirmojo sapno gali praeiti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.
Suvokimo akimirka sapne
Sąmoningumas ateina tuo momentu, kai sapne staiga prisimeni, kad norėjai ką nors padaryti. Arba jūs tai darote ir nepamirškite, kad ketinote atlikti šį veiksmą. Pavyzdžiui, jūs skrendate - ir skrydžio metu prisimenate, kad norėjote skristi. Tuo pačiu atrodo, kad atsibundi, tavo sąmoningumas ima viršų. Sapnas sustoja, sapnas prasideda.
Pirmųjų sapnų trukmė paprastai yra sekundžių, rečiau - minučių klausimas. Patyrę svajotojai gali svajoti kelias valandas, tačiau tai yra labai aukštas lygis, kurį pasiekia tik nedaugelis. Svajonių praktikos tęsimas priklauso tik nuo energijos lygio. Energijos lygis sumažėja, o sapnai išnyksta.
