Deja, kai kurie žmonės manipuliuoja kitais ir naudoja juos savo tikslams. Jei taip pat patekote į nesąžiningo asmens įtaką, turite skubiai pakeisti situaciją.
Nurodymai
1 žingsnis
Ženkite pirmąjį žingsnį, kad atsikratytumėte manipuliatoriaus: žinokite, kad esate naudojamas. Apsvarstykite, ar jums visada malonu su šiuo asmeniu. Ar jaučiate, kad ką nors darote prieš savo valią, kad tik įtiktumėte šiam asmeniui? Jei nutinka taip, kad po pokalbio su žmogumi jūs visada smarkiai keičiate savo nuomonę į priešingą, galbūt jis sąmoningai veikia jūsų sąmonę. Kai suprasite, kad šokate pagal kito melodiją, jums bus lengviau išsivaduoti iš priespaudos.
2 žingsnis
Įvertinkite savo santykius su asmeniu, kurį įtariate manipuliuojančiu. Apsvarstykite, ar vienodai investuojate vienas į kitą. Kartais poroje, tarp draugų, kolegų ar tiesiog gerų pažįstamų, susidaro situacija, kai vienas žmogus tik ima ir reikalauja, bet nieko neduoda. Gal tai vyksta nesąmoningai, bet iš tikrųjų jis naudojasi kitu asmeniu savo poreikiams patenkinti. Jei toks parazitinis elementas yra jūsų aplinkoje, neturėtumėte leisti jam išsisukti.
3 žingsnis
Supraskite, kad neatsitiktinai tapote auka. Manipuliatoriai dažniausiai taikosi į patiklius, naivius ir tuos, kurie turi savivertės problemų. Tokių asmenų nuomonę, mąstymą, veiksmus lengva kontroliuoti. Todėl, jei esate naudojamas, tai yra ir jūsų kaltė. Galbūt jūs nepakankamai pasitikite savimi, bijote apginti savo interesus, neturite sveiko egoizmo dalies, per daug rimtai vertinkite kažkieno nuomonę ir nevertinate savo požiūrio. Pagalvokite, kokia yra jūsų silpnybė, ir dirbkite sau, kad pašalintumėte šią spragą.
4 žingsnis
Kai jau supratai, kad esi naudojamas, belieka rasti savyje jėgų ir atbaidyti manipuliatorių. Visų pirma, būkite ramūs ir pasitikintys savimi. Įsiklausykite į paslėptą asmens kryptį ir pasakykite, kad laisvalaikiu pagalvosite apie jo žodžius. Arba pradėkite aiškintis, kodėl jis turi tokį požiūrį šiuo klausimu, iš kur jis gavo šiuos duomenis. Taip pat galite tiesiog vengti arba griežtai apriboti bendravimą su manipuliatoriumi.
5 žingsnis
Jei jus naudoja mylimas žmogus, tiesiog nustokite viską vilkti ant savęs. Neduokite asmeniui to, ko jis nori prieš savo. Nustokite būti nepakeičiamas. Nesijaudinkite dėl manipuliatoriaus ir išspręskite visas jo problemas. Leiskite jam pamatyti savo veiksmų pasekmes ir suvokti visą atsakomybę už savo gyvenimą.
