Prasidėjus vedybiniam gyvenimui, jaunavedžiai mėgaujasi praleisti laiką kartu ir su meile pažvelgia į visus trūkumus. Tačiau po kurio laiko gali atsirasti dirginimas, noras pabūti vienumoje ir dažni kivirčai. Nebijokite, paprasčiausiai esate emociškai pavargę vienas nuo kito, ir tai galima išspręsti.
Išmokite bendrauti
Kartais kivirčai ir nesutarimai gali kilti tiesiogine prasme nuo nulio, daugiausia dėl nesusipratimų. Pavyzdžiui, jei esate karšto būdo, bet greitai pasitraukiate, paaiškinkite tai savo partneriui. Tada jis nebus suglumęs dėl jūsų smurtinės reakcijos į pieno pabaigą. Kai jūsų emocijos nurims, eikite prie jo ir atsiprašykite. Tačiau sugalvokite, kaip išryškinti rimtas situacijas, kad jis nepaprastų kritinės padėties paprastu emocionalumu.
Raskite bendrų interesų ir diskusijų temų. Prisiminkite, kas jus suvienijo santykių pradžioje, apie ką tada kalbėjote ir ką veikėte. Pabandykite atnaujinti šiuos pokalbius, nors iš pradžių gali būti nepatogių pauzių. Sužinokite ir pasakykite partneriui įdomias naujienas apie save ir savo artimuosius, apie pasiekimus ar svajones.
Leiskite laiką ne poroje. Kiekvienas turėtų turėti savo laiką, kurį galėtų skirti savo pomėgiams ir bendravimui su draugais. Taigi galite atsipalaiduoti ir, galbūt, praleisti savo mylimąjį. Net nebūtina išeiti iš buto, pakanka praleisti laiką skirtingose patalpose mėgstamai veiklai.
Pailsėkite nuo buities darbų
Prisiminkite savo saldainių ir gėlių etapą, kai buvote išvykę ir mėgavotės vienas kito draugija. Tada nereikėjo ginčytis dėl neišplautų indų ar pinigų trūkumo. Skirkite 1 ar 2 dienas per mėnesį, kad išvengtumėte smulkių sunkumų. Tiesiog atidėkite savo darbus į šalį, gražiai apsirenkite ir eikite į pasimatymą. Tai padarius, jūsų pojūčiai gali atjaunėti, atsipūsti nuo rutinos ir palengvinti emocinį nuovargį.
Jei vyras ir žmona dirba vienodomis sąlygomis, atskirkite namų ūkio pareigas. Po sunkios dienos visi nori pailsėti, o jei dalykus padalinsite po lygiai, galėsite greičiau baigti ir kartu mėgautis atostogomis.
Išvykti atostogų. Viena vertus, aplinkos pasikeitimas padės atsipalaiduoti, tačiau, kita vertus, jūs ir jūsų sutuoktinis galite atnaujinti savo santykius. Jei nuovargis stiprus, galite vykti į vieną vietą, bet rinkitės skirtingus viešbučius. Tada susitiksite tik bendru sutarimu, praleisite šiek tiek laiko kartu, netrukdydami vieni kitiems.
Jei visa kita nepavyksta, kreipkitės pagalbos į psichoterapeutą. Jis galės įvertinti jūsų porą, rasti požiūrį į kiekvieną iš jūsų ir padėti bendraujant. Pasiūlykite savo problemos sprendimo būdų. Nebijokite ir nesigėdykite tokio žingsnio, nes geriau išbandyti visus būdus. Kartais tai gali būti ne paprastas nuovargis, o kažkas žymiai rimtesnio. Neužmegzkite savo santykių, tada jie gali būti išgelbėti.
