Reguliariai mankštindamiesi paauglys gali būti ramesnis ir labiau pasitikintis savimi, taip pat tikslingesnis ir kruopštesnis. Be to, sisteminga fizinė veikla pagerins imunitetą ir padarys paauglio figūrą estetiškai patrauklią - tereikia jį motyvuoti užsiimti bet kokia sporto sekcija.
Sveikos gyvensenos propagavimas atneša puikių rezultatų - kiekvienais metais tūkstančiai žmonių užsiima įvairiomis sporto šakomis. Pastebėję, kaip gerėja savijauta, stiprėja imunitetas, o atspindys veidrodyje tampa vis patrauklesnis, pradedantieji sportininkai suglumsta: kodėl jie nepradėjo anksčiau aktyviai gyventi? Nenuostabu, kad jie nori savo vaikams įskiepyti meilę sportui kuo anksčiau.
Ką sportas gali duoti paaugliui?
Visų pirma, jaunuolio ar merginos, kuri reguliariai sportuoja, sveikata tikriausiai yra geresnė, palyginti su bendraamžiais. Fizinis aktyvumas leidžia lavinti ir stiprinti žmogaus raumenų struktūrą, o tai ypač svarbu paauglystėje. Būna, kad spartus paauglio kaulų augimas jo virsmo metu iš berniuko į jauną vyrą (arba iš mergaitės į mergaitę) žymiai lenkia raumenų augimą. Tai tampa blogos laikysenos priežastimi - pavyzdžiui, ryškus pasilenkimas. Išvystyti raumenys leidžia susidoroti su tokia patologija.
Be gero imuniteto ir gražios figūros, sportavimas skatina paauglio tikslą ir pasitikėjimą, kad jis gali viską. Pereinamuoju amžiumi, kai nemaža dalis mergaičių ir berniukų įgyja įvairiausių kompleksų, tai ypač svarbu. Paaiškinkite savo vaikui, kiek naudos praleidžiate tam tikram sportui, naudą - jei jūsų nuomonė jam yra patikima, tai jis tikrai jūsų klausys. Galbūt jis žavisi gražia garsaus aktoriaus, aktorės ar modelio figūra - paaiškinkite savo vaikui, kad tokios tobulos fizinės formos neįmanoma be reguliaraus sporto.
Pavilioti paauglį sportu pavyzdžiu: ar tai įmanoma?
Jei pats esate atsidavęs aktyvaus gyvenimo būdo gerbėjas ir jūsų vaikas nuo mažens mato, kokį malonumą jo tėtis ar mama patiria reguliariai sportuodami, greičiausiai nekils problemų supažindinant jį su užsiėmimais. Tam tikrame amžiuje tėvai yra labiausiai autoritetingi vaikai vaikams ir vienintelis galimas pavyzdys, o jūsų sūnus ar dukra su džiaugsmu pradės žaisti tą patį sportą kaip ir jūs. Tačiau jei jūs ir jūsų vaikas esate geri draugai, galite pradėti sportuoti net tada, kai jis sulaukė paauglystės.
Jei jūsų vaikas kategoriškai nenori sportuoti, pabandykite su juo derėtis dėl kompromisinio sprendimo, kuris tiktų jam ir jums: pavyzdžiui, jei trečiadieniais ir šeštadieniais nuvežate jį į baseiną, sekmadieniais jis gali eiti į sportą. kinas su draugais … Laikui bėgant jūsų vaikas pripras prie reguliaraus fizinio krūvio ir pradės juo džiaugtis, o tada poreikis sukurti papildomą motyvaciją savaime išnyks.
