Paskutiniais nėštumo mėnesiais moterys dažnai pradeda nerimauti dėl nugaros skausmų. Siekdamos sušvelninti krūvį ir kompensuoti padidėjusį svorį, nėščios moterys bando išlenkti nugarą ir atsiremti atgal. Dėl to kryžkaulio stuburas patiria nuolatinį stresą, moteris jaučia nugaros raumenų skausmą. Siekiant pašalinti šias problemas, buvo sukurti specialūs elastiniai diržai, vadinami tvarsčiais. Tinkamai parinktas tvarstis suteikia moteriai galimybę nenustoti aktyvaus gyvenimo būdo, prie kurio buvo įpratusi prieš nėštumą, išlaikant taisyklingą laikyseną ir sveiką nugarą.
Tai būtina
tvarstis
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami nustatyti prenatalinio petnešos dydį, turite atlikti vieną matavimą - šlaunų tūrį po pilvu. Taigi, devyniasdešimt antro dydžio tvarstis tinka moterims, kurių matavimo rezultatai tinka nuo aštuoniasdešimt devynių iki devyniasdešimt dviejų centimetrų, o šimtas dvylika - nuo šimto devynių iki šimto dvylikos centimetrų.
2 žingsnis
Tai nereiškia, kad yra universalus modelis, tinkamas visoms moterims be išimties. Pirkdami tvarslą, turėtumėte išbandyti kelis modelius ir nustatyti, kuris tinka konkrečiai moteriai.
3 žingsnis
Vienas iš būdų suprasti, kaip buvo pasirinktas teisingai, yra uždėti tvarstį ir perbraukti rankos galą tarp pilvo ir elastinės juostos. Neteisingai pasirinkus, ranka arba laisvai slinks, arba elastinga bus stipriai prispausta.
4 žingsnis
Be to, svarbu suprasti, ar petnešos yra patogios einant, o kada moteris sėdi ar stovi. Štai kodėl rekomenduojama jį įsigyti specializuotoje parduotuvėje, kur patyrę konsultantai padės jums pasirinkti tvarslą pagal visas taisykles ir pasakys, kokį kremą geriausia naudoti jį dėvint, kad būtų išvengta strijų lupimosi ir suteiktų pilvo odos elastingumas.
