Kai kurios moterys, kurių mėnesinės prasidėjo ne laiku, stebisi: ar tai nėštumas, ar tai tik vėlavimas? Pagrįsta išeitis šioje situacijoje yra apsilankymas pas gydytoją arba nėštumo testas, tačiau tai ne visada įmanoma. Nėštumą namuose taip pat galite nustatyti pagal bazinę temperatūrą.
Nurodymai
1 žingsnis
Dažnai bazinė temperatūra matuojama ne tikslu anksti ir be gydytojų pagalbos tiksliai sužinoti savo „padėtį“, o kaip papildomą priemonę hormoninio fono vaisingumui patikrinti. Tokiu atveju reikia pradėti matuoti temperatūrą nuo pirmos mėnesinių ciklo dienos ir visus duomenis užrašyti paprastame grafike, susidedančiame iš X ir Y skalės.
2 žingsnis
Norėdami nustatyti nėštumą pagal bazinę temperatūrą, pradėkite tyrimus ne anksčiau kaip likus 1–2 dienoms iki numatomos mėnesinių pradžios dienos. Menstruacinis ciklas susideda iš 2 fazių: prieš ovuliaciją ir po ovuliacijos. Jų trukmė yra maždaug vienoda. Jei įvyko ovuliacija, tada antrajai fazei būdinga padidėjusi bazinė temperatūra (šiek tiek daugiau nei 37 laipsniai). Arčiau menstruacijų pradžios jų ima mažėti, o jei taip neatsitiks, tikėtina, kad pastojama.
3 žingsnis
Bazinę temperatūrą galima išmatuoti ne tik tiesiojoje žarnoje, bet ir burnoje ar makštyje, bet ne po ranka. Gyvsidabrio termometras turi būti palaikomas burnoje mažiausiai 5 minutes, o makštyje ar tiesiojoje žarnoje pakanka 3 minučių.
4 žingsnis
Keli veiksniai gali turėti įtakos bazinės kūno temperatūros matavimo tikslumui. Pavyzdžiui, temperatūra bus aukštesnė, jei sergate, išgėrėte alkoholinių gėrimų, po lytinių santykių, dėl streso ar išgėrėte tam tikrų vaistų. Jei tai neįtraukta, gautą rezultatą galima laikyti patikimu.
5 žingsnis
Išmatuokite bazinę temperatūrą ryte tuo pačiu metu, tarp 6 ir 8 valandos, neišlipdami iš lovos ir nedarydami staigių judesių. Be to, miego kokybė taip pat turi įtakos temperatūros nustatymo tikslumui, kurio negalima nutraukti kelias valandas prieš jo nustatymą. Geriau iš anksto vakare paruošti termometrą (pakratyti). Visi rodmenys turi būti užrašyti, kad nebūtų pamiršti.
