Artimiausi žmonės yra tie, kuriais pasitikite. Tuo sunkiau išgyventi mylimojo išdavystę. Kaip galima paskandinti širdyje kartėlį ir skausmą, įsivėlusį po išdavystės, ir vėl pradėti pasitikėti savo sutuoktiniu?
Nurodymai
1 žingsnis
Nepaisant visko, nusprendei likti su vyru, gelbėdamas savo šeimą, tačiau skausmas vis tiek tave kankina ir niekaip negali jam atleisti. Norėdami atsikratyti, turite jį visiškai išpilti. Padarykite tai kalbėdami nuoširdžiai su savo sutuoktiniu. Žinoma, kalbėti apie visa tai jums yra labai sunku. Tačiau pabandykite susilaikyti nuo kaltinimų ir priekaištų, kalbėkite tik apie savo jausmus. Jei sunku išreikšti save be emocijų, parašykite jam laišką.
2 žingsnis
Yra ir kitų variantų: pasikalbėti su artimu draugu, seserimi ar geriau, kreiptis pagalbos į psichologą. Svarbiausia nustoti viską pasilikti tik sau ir pagaliau papasakoti apie visas savo nuoskaudas.
3 žingsnis
Susitarkite su savo vyru, kad jis suteiktų jam „kompensaciją už moralinę žalą“. Juk efektyviausia kovoti su neigiamomis emocijomis pasitelkiant teigiamas. Kelionės kartu, kelionė, vakarienė žvakių šviesoje, romantiška pasimatymas - visa tai padės jums ištaisyti nemalonius prisiminimus ir pagerinti santykius.
4 žingsnis
Atminkite, kad problemų ir bėdų kyla kiekvieno žmogaus kelyje, ir tai atsitinka tam, kad parodytumėte jam savo kliedesius ir priverstumėte išmokti būtinas gyvenimo pamokas. Todėl pabandykite nuraminti savo jausmus ir pasimokykite iš šios situacijos. Pasinaudokite sunkiomis aplinkybėmis ir apsvarstykite savo požiūrį į santykius šeimoje. Niekaip nepateisindami savo vyro poelgio, pagalvokite, ar dėl jūsų kaltės įvyko.
5 žingsnis
Bet kokiu atveju niekas negali pakeisti praeities, tačiau ateitis yra jūsų rankose. Palikite praeitį ramybėje, ji mirė ir daugiau niekada nebeprisikels, ji dingo amžinai. Jūsų gyvenimas įvykdytas tik „čia“ir „dabar“. Ir būtinai dalyvaukite. Pradėkite sąmoningai kurti naujus santykius su sutuoktiniu ir naują gyvenimą ir mėgaukitės tuo!
