Bet kurioje, net ir mylinčioje ir stabiliausioje sutuoktinių poroje, anksčiau ar vėliau gali kilti konfliktas. Bet visa tai galima pataisyti. Užmegzti naujai atvirus, pasitikinčius santykius po kivirčo, jei išmoksi teisingai elgtis po parodymo, nesikaupti savyje nuoskaudos.
Nurodymai
1 žingsnis
Nesistenkite atstatyti santykių iškart po ginčo. Suteikite sau ir partneriui galimybę nusiraminti, suprasti savo klaidą ir suvokti poreikį kurti santykius. Tačiau bandymas nutildyti konfliktą bus neteisingas sprendimas, nes po kurio laiko kivirčas gali įsiplieskti iš naujo.
2 žingsnis
Pažvelkite į viską, kas nutiko iš šalies, pasistenkite pasistatyti savo mylimojo vietoje. Taigi, jūs galite suprasti, kad jūs pats ne viskuo buvote teisus. Išmokite pripažinti savo klaidas.
3 žingsnis
Atsisėskite prie derybų stalo ir patogioje aplinkoje, nerėkdami ir neverkdami (tai gali sukelti antrą kivirčą), pasakokite apie tai, su kuo nesutinkate. Tačiau nepradėkite pokalbio žodžiais „man nepatinka..“, verčiau vartokite frazes „norėčiau …“arba „būčiau laiminga …“.
4 žingsnis
Išmokite ne tik ramiai klausytis nuomonių, su kuriomis galite nesutikti, bet ir jas išgirsti. Nebūkite gynybiniai iš anksto ir nesistenkite įžvelgti laimikio. Geriau eik vienas kito link.
5 žingsnis
Sužinokite savo nesusipratimo priežastį, konflikto esmę. Tada jums bus lengviau susitarti dėl detalių, dėl tolesnio darnaus sambūvio.
6 žingsnis
Nesigėdykite pripažinti savo klaidų, nebijokite žengti pirmojo žingsnio į priekį. Tai parodys ne jūsų silpnybę, o išmintį ir brandą.
7 žingsnis
Jokiu būdu nesilenkite įžeidinėjimų, nes vėliau jums bus sunku pamiršti visus grubumus ir įžeidžiančius teiginius. Žvilgsnis į ateitį. Kurkite savo bendro, laimingo šeimos gyvenimo planus.
8 žingsnis
Pagalvokite, kaip jums būtų sunku įveikti išsiskyrimą su mylimu žmogumi, jei nepavyko pagerinti santykių.
9 žingsnis
Išmokite atleisti ir pasitikėti. Nelaikykite savyje nuoskaudų, „paleiskite jas“.
10 žingsnis
Jei matote, kad pats nesugebate derėtis ir išgyventi konfliktinės situacijos, kreipkitės patarimo į šeimos psichologą.
