Kai santykiai pasibaigs, o vienintelis ir mylimasis taps buvusiu vyru, atėjo laikas kardinaliai pakeisti savo gyvenimą. Žinoma, meilė neišnyks per naktį. Dar daugiau, praradimo ir nusivylimo jausmas dėl to, kad neįmanoma turėti tų, kurie nebėra sielos draugai, tik sustiprina meilę buvusiam sutuoktiniui. Tačiau turėtumėte ryžtingai sutelkti save, išmokti valdyti emocijas ir išsivaduoti iš praeities prisiminimų.
Nurodymai
1 žingsnis
Išreikškite savo emocijas. Meilė ir pyktis yra tarpusavyje susiję. Neįgyvendintus jausmus paverskite įniršio protrūkiais. Tačiau nekreipkite neapykantos į ką nors, juo labiau į buvusį vyrą. Tiesiog eik į pensiją ir leisk pykčiui kuo labiau pasireikšti. Plakite pagalvę, meskite vazas, apverskite antklodę, susmulkinkite nuotraukų albumą. Labiausiai tikėtina, kad iš išorės šie veiksmai atrodys juokingai ir kvailai, tačiau pyktis iš esmės yra juokingas. Po tokios meditacijos dings mintys apie ką nors įskaudinti, o isteriškas „buvusio“ir nenaudingumo jausmas išsivystys į pusiausvyrą ir orumą.
2 žingsnis
Pažabojus neigiamas emocijas, „atsigavimą“nuo meilės buvusiam žmogui gali apsunkinti mintys ir savęs apmąstymai tema „Aš negaliu pamiršti“, „Aš blogai jaučiuosi be jo“, „grįžk“. Šią problemą išspręsti yra daug lengviau. Apkraukite smegenis darbu, pradėkite rašyti atsiminimus, skaityti knygas, spręsti problemas. Tikintieji apvalomi maldomis, ezoterikai - mantromis.
3 žingsnis
Atėjo laikas atsikratyti prisiminimų. Visus pasakiškus savo santuokos ir santykių prisiminimus pakeiskite kitais. Pavyzdžiui, apie gražų vyrą iš kito skyriaus. Arba tuo metu, kai norite prisiminti vestuves, prisiverskite susimąstyti apie neseniai vykusį žygį kalnuose su draugais. Kelias dienas trunkančios intensyvios treniruotės ir savitvarda pasiteisins.
4 žingsnis
Atėjo laikas iš naujo įvertinti savo vertybes. Jei anksčiau jūsų visatos centre buvo mylimas sutuoktinis, tai jam išvykus, laikas perkelti centrą į kitą pusę. Galvoje nupieškite, koks bus prioritetas artimiausiomis dienomis, savaitėmis, metais. Svajok, išsakyk savo norus ir interesus. Ir pradėkite juos įgyvendinti. Pakartokite šį pratimą keletą kartų, kad patikėtumėte savimi ir pradėtumėte visavertį gyvenimą be buvusio vyro ir be meilės prisiminimų.
5 žingsnis
Darbas su klaidomis. Pasistenkite ateityje neužlipti ant senojo grėblio. Šį veiksmą turėtumėte pradėti atlikę visus ankstesnius veiksmus su savimi. Daugelis moterų tik išsiskyrusios su vyru bando išsiaiškinti, kas nutiko ne taip. Tai tik prideda naujų kompleksų ir patirties. Viskas turi savo laiką. Išveskite savo klaidos formulę, padarykite išvadas ir keiskite. Viskas paprasta: jei santykiuose viskas gerai, nedaugelis žmonių pagalvos ir imsis veiksmų, kad perdarytų save. Bet jei dabar, išsiskyrę, pasikeisite patys, tikriausiai skyrybų situacija niekada nepasikartos.
