Seksas yra puikus atsipalaidavimo, streso malšinimo ir malonumo metodas. Tačiau daugelis moterų negali visiškai įvertinti visų intymaus gyvenimo malonumų, nes sekso metu nepatiria orgazmo. Ši problema praktiškai nėra susijusi su vyrais.
Pilnaverčiai intymūs santykiai užpildo gyvenimą naujomis emocijų spalvomis. Natūralių išskyrų trūkumas moteriai lytinių santykių metu sugadina santykius, sutrikdo abiejų partnerių psichiką ir išprovokuoja kai kurių moterų ligų vystymąsi.
Moteriškas orgazmas iš esmės yra tam tikrų makšties raumenų spazmas, būtent jis sukuria pasitenkinimo bangas ir pakelia moterį į ekstazės viršūnę. Moters orgazmo trūkumas atsiranda dėl fiziologinių ir psichologinių priežasčių.
Psichologinės orgazmo stokos priežastys
Bet kuri ponia gali būti pernelyg susirūpinusi dėl savo išvaizdos. Perteklinis svoris, nepakankamai elastinga krūtinė, apgamo ant popiežiaus - visa tai gali lengvai tapti priežastimi, kodėl neišskiriama. Svarbu suprasti, kad vyrui tokios smulkmenos rūpi mažiau, todėl neturėtumėte dėl jų jaudintis.
Nebaigtas dienos darbas neleidžia jūsų partneriui mėgautis seksu ir gauti natūralaus malonumo. Nustatykite taisyklę, kad visas problemas palikite už miegamojo durų. Tegul šis kambarys tampa šventa vieta, kur du žmonės teikia vienas kitam džiaugsmą. Kurį laiką išmeskite neužbaigtus reikalus, kitaip nematysite orgazmo.
Jei seksualinis partneris nesukels teigiamų emocijų, orgazmą bus sunku pasiekti. Moteriškas orgazmas gimsta galvoje, todėl jį reikėtų sutvarkyti. Netenkina partneris - susirask kitą arba paprašyk pakeisti esamą. Vaidmenų žaidimas, pakeiskite elgesį, pabandykite šiek tiek priartėti prie savo partnerio - galbūt tai padės išlaisvinti.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių psichologinių anorgazmijos priežasčių yra traumuojančios vaikystės patirtys ir (arba) griežti draudimai, puritoniškas tėvų šeimos auklėjimas. Kai net ir suaugusi ponia negali visiškai atsipalaiduoti ir leisti sau mėgautis seksu. Tokios problemos sprendžiamos psichologo / psichoterapeuto kabinete.
Fiziologinės orgazmo trūkumo priežastys
Kai kurios moterų organų patologijos trukdo išskyroms sekso metu. Šią problemą greičiausiai reikės ištaisyti pas tinkamą sveikatos priežiūros specialistą. Bet kokiu atveju patologija visada reikalauja dėmesio.
Mažas nervų galūnių jautrumas ir nepakankamas kraujo tiekimas genitalijoms ir lytiniams organams ilgam palengvins jus nuo orgazmo. Tačiau ši problema yra išspręsta. Specialių pratimų pagalba galima atgaivinti „užmigusias“nervų galūnes, kurios taip pat pagerina kraujotaką dubens srityje.
Pratimų rinkinys pagrįstas makšties raumenų darbu. Moteris turėtų išspausti ir atlaisvinti atitinkamus raumenis skirtingu greičiu, dažniu ir trukme. Pavyzdžiui: 10 sekundžių išspauskite makšties raumenis, atlaisvinkite ir pailsėkite 5 sekundes; pakartokite 30 kartų. Tokie pratimai atliekami nematomai, o tai reiškia, kad dienos metu jiems gali būti skiriama pakankamai dėmesio. Jie prisideda prie orgazmo išvaizdos ir netgi pagerinimo.
