Daugelis tėvų susiduria su vaiko nenoru greitai valgyti. Vaikas gali ilgai kištis į lėkštę, akivaizdžiai išvengdamas nemalonios procedūros. Kad jūsų vaikas išmoktų greitai valgyti, turite paversti jo pusryčius, pietus ir vakarienę iš „must-do“veiklos įdomiais nuotykiais.
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinokite vaiko skonio nuostatas ir pasitarkite su dietologu. Dažnai vaikai nenori greitai valgyti, nes jiems paprasčiausiai nepatinka tai, ką maitina tėvai. Tarkime, vaikas nekenčia košės, tačiau lengvai sutinka su makaronais. Sudarykite sąrašą patiekalų, tinkamų vaikui tiek pagal būtinų medžiagų sudėtį, tiek pagal skonio nuostatas. Ir tada jūs pusiau išspręsite savo problemą.
2 žingsnis
Išmokykite vaiką valgyti stalo etiketą. Kartais vaikams nėra lengva patiems susitvarkyti su šakute, o juo labiau - su šakute ir peiliu. Arba mokykite vaiką valgyti naudodamiesi skirtingais prietaisais, arba suteikite galimybę valgyti pagal tai, ką jis įpratęs, bet tada nebarkite jo dėl savo pasirinkimo. Tai taip pat gali pagreitinti maisto valgymo procesą.
3 žingsnis
Paverskite maistą linksmu nuotykiu. Galite nusipirkti gražių lėkščių rinkinį ir paprašyti suvalgyti viską, kad pamatytumėte piešinį. Jei turite du vaikus, galite pabandyti surengti varžybas - maistas greičiui. Svarbiausia, įsitikinkite, kad jie nepersistengia ir neužspringsta. Kitas geras būdas yra valgyti prieš įdomią televizijos laidą ar animacinį filmą. Padėkite stalą likus 15–20 minučių iki animacinio filmo pradžios ir paprašykite jo baigti valgyti prieš prasidedant linksmybėms.
4 žingsnis
Leiskite vaikui valgyti skirtingais tarifais. Viskas turėtų būti saikingai. Jums nereikia nuolat valgyti greitai. Pavyzdžiui, savaitgaliais ar vakare vakarieniaujant, kai nereikia ruoštis į mokyklą ar darželį, visai įmanoma ilgiau sėdėti prie stalo. Kalbėkitės, neskubėkite valgyti. Vaikas turi suprasti, kad lėtas valgymas nėra trūkumas, o ne kažkas draudžiamo ir patrauklaus. Tai tik vienas iš elgesio būdų, kurį ne visada reikia naudoti, bet kai yra laiko. Kuo atsipalaidavęs jis artėja prie klausimo, tuo greičiau jis išmoks pirmas suvalgyti viską, kas buvo dedama į jo lėkštę.
