Kaip dažnai serga jūsų kūdikis? Kodėl vieni vaikai valandų valandas stato užtvankas pavasario upeliuose, o kiti pradeda čiaudėti nuo menkiausio skersvėjo? Kodėl tas jaudulys nenuilstamai laksto po kiemą, o šis tylus pavargsta taip greitai, net ir šiek tiek pasėdėjęs saulėje? Pabandykime išsiaiškinti, kaip imunitetas auga vaiko organizme.
Iš tikrųjų vaikai yra mobiliausios būtybės planetoje! Jei vaikui pasireiškia silpnumo ir nuovargio dėl nedidelio aktyvumo požymių, tai yra ženklas išsamesniam dėmesiui kūdikio sveikatai. Tai nereiškia organizmui „šiltnamio režimo“, priešingai, dirbtinai sukurtomis sąlygomis realybės yra labai mažai. Būtent joje jūsų vaikas turės savarankiškai egzistuoti tolesniame gyvenime. Visi žino, kad gera sveikata tiesiogiai priklauso nuo imuninės sistemos stabilumo, kuris turėtų susiformuoti nuo ankstyviausių metų. Sąmoningi tėvai supranta įvairių aplinkos veiksnių ir savo veiksmų įtakos formuojančiam organizmui svarbą, todėl darniu vaisiaus brendimu pradeda rūpintis dar prieš gimimą. Tačiau net jei sąmoningumas vėluoja, vis dėlto niekada nevėlu pradėti elgtis kūrybiškai! Taigi, nuspręsta - mes einame į nuolatinio imuniteto kursą.
Nuo ko pradėti? Imunitetą, kaip kompleksinę vidinę struktūrą, tvirtai sudaro keli pagrindiniai veiksniai. Tai maistas, treniruotės, lauko žaidimai, patikimas miegas ir dienos režimo laikymasis. Augančio organizmo mitybos pagrindu būtina paskirti šviežias daržoves, vaisius, žoleles ir grūdus. Taigi, jūs aprūpinate kūną vitaminais ir skaidulomis, kurios sukurs tvirtą pagrindą vaiko imunitetui. Šioje struktūroje kaip plytos susidarys sudėtinga fizinė veikla, kuri harmoningai lavins kūną daugeliu krypčių. Kai įmanoma, pasiūlykite savo vaikui įvairių sporto šakų. Prieš pasirinkdamas jam tinkamiausią fizinę praktiką, jis turi atsižvelgti į visą sporto pomėgių pasaulio įvairovę. Kvėpavimas taip pat yra būtina gyvenimo dalis, taigi ir sveikata. Šiuolaikiniame pasaulyje gyvenimo sąlygos dažnai nereiškia didelio susirūpinimo ekologija ir švarios atmosferos išsaugojimu, todėl papildomas budrumas šiuo klausimu visiškai krenta ant tėvų pečių. Organizuokite reguliarius pasivaikščiojimus vaikams gryname ore, parke ar miške, maudykitės švariuose vandenyse.
Tačiau nepamirškite apie bute esantį orą, kuriuo jūs ir jūsų vaikas kvėpuojate kiekvieną dieną. Būtina įvesti reguliarų drėgną valymą. Venkite dulkių kaupimosi sunkiai pasiekiamose vietose, taip pat būkite atidūs vietoms, kuriose yra didelė drėgmė, užkertant kelią grybelinių parazitų susidarymui. Jei jūsų vaikui jau pakanka kojų, būtinai pakvieskite jį kartu dalyvauti valymo procese. Žinoma, jam nereikia nešioti kibirų ar įtempti sunkiu šluoste, tačiau jis gana sugeba nuvalyti dulkes nuo palangės. Kūdikis ne tik pajus džiaugsmą, galėdamas padėti savo tėvams, bet ir supras savo paties nepriklausomybės platumą. Ji jam bus labai naudinga suaugus.
