Beveik visi tėvai susiduria su sunkumais, kai reikia pažadinti mažą vaiką ryte prieš darželį ar mokyklą. Dauguma vaikų atsisako keltis iš lovos ir rodo nepasitenkinimą, nenori apsirengti ir kur nors išvykti, o tėvai nežino, kaip su tuo susidoroti ir kaip tinkamai pažadinti kūdikį, kad sumažėtų neigiamos emocijos dėl ankstyvo pabudimo. Kaip pripratinti vaiką prie režimo ir pabusti anksčiau laiko?
Nurodymai
1 žingsnis
Dažnai vaikai atsisako keltis ryte, jei naujas pabudimo laikas nesutampa su įprasta dienos tvarka. Jei išleisite vaiką į darželį, iš anksto pasidomėkite, kokia vaikų darželis yra darželyje, ir palaipsniui pradėkite vaiką keltis ir eiti miegoti tinkamu laiku, kad sumažintumėte stresą dėl staigių rutinos pokyčių.
2 žingsnis
Stebėkite, kiek laiko kūdikis miega dienos metu - jei dienos miegas buvo nepakankamas, kūdikis turėtų miegoti ilgiau naktį. Priešingu atveju jis negaus pakankamai miego, o pabudimas jam bus dvigubai nemalonus.
3 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip patogi vaiko lova ir ar patalynė dirgina jo odą. Vaiko miegmaišiai taip pat turėtų būti patogūs ir erdvūs, nevaržantys judesių. Prieš miegą išvėdinus miegamąjį, miegas bus sveikas ir ramus.
4 žingsnis
Negalima paguldyti vaiko pilnu skrandžiu arba atvirkščiai, per alkanas. Dėl to miegas taps neramus, todėl pabudimas bus neramus.
5 žingsnis
Vaikas turėtų užmigti gerai nusiteikęs, jausdamas tėvų meilę ir rūpestį. Suformuokite specifinius patalynės ritualus - taip pat, kaip jūs formuojate pabudimo ritualus. Padarykite vaiko pabudimą ramų ir malonų, palaipsniui išvesdami jį iš miego būsenos.
6 žingsnis
Įjunkite švelnią, malonią muziką, uždegite naktinę šviesą, elkitės maloniai ir lėtai. Tyliai paskambinkite savo vaikui vardu ir švelniai pažadinkite jį apkabindami ir pabučiuodami. Paklauskite vaiko, ką jis sapnavo ir kaip miegojo.
7 žingsnis
Nekelkite vaiko iš lovos iškart po pabudimo - duokite jam laiko visiškai pabusti, pakvieskite atlikti pratimus gulint, pasitempkite, judinkite rankas ir kojas. Padarykite savo vaikui lengvą masažą, įjunkite linksmą muziką ir eikite kartu su vaiku plauti bei atlikti kitas rytines rutinas.
8 žingsnis
Groti garsią muziką tik tada, kai vaikas būna visiškai pabudęs. Ji padės jam nudžiuginti. Jei vaikas dar tik pradeda atsibusti, muzika turėtų būti tyli ir atpalaiduojanti.
