Tėvai, kurių vaikas gyvena pagal režimą, neabejotinai žino visus gyvenimo pagal tvarkaraštį privalumus. Pirma, kūdikis mokosi drausmės. Antra, kasdien atlikdamas įprastus veiksmus, mažas žmogus auga fiziškai ir psichiškai stiprus, sveikas ir išsivystęs.
Nurodymai
1 žingsnis
Vaiko dieną būtina organizuoti nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų. Tai padės mažiau pavargti. Susikurkite sau ir savo kūdikiui optimalią dienos tvarką ir besąlygiškai jos laikykitės. Labai greitai kūdikis pripras prie režimo, o ateityje tam tikru metu refleksiškai atliks tam tikrus veiksmus. Jis pajus, kada jie duos jam maisto ir kada užmigdys.
2 žingsnis
Organizuodami kūdikio dieną, apsvarstykite galimybę maitinti, vaikščioti ir miegoti. Tai yra svarbiausia veikla kūdikio gyvenime. Maitinimo ir miego kiekis koreguojamas atsižvelgiant į amžių. Naujagimis miega beveik nuolat, o vienerių metų vaikas - vieną ar du kartus. Todėl dieną reikia padalyti į vienodus intervalus tarp miego ir budrumo.
3 žingsnis
Sudarydami dienos grafiką, pagal valandą suplanuokite, ką kūdikis turėtų daryti ir kada. Ekspertai nustatė apytikslį bet kokio amžiaus vaikų atsikėlimo ir miego laiką. Pavyzdžiui, kūdikio diena prasideda 6.00 - 7.00, o jis turėtų eiti miegoti 20.00 val. Moksleiviai pabunda 7.30 ir užmiega 22.00 val. Visi šie skaičiai yra santykiniai, todėl sudarykite lentelę atsižvelgdami į savo įpročius ir šeimos tradicijas.
4 žingsnis
Atminkite, kad dienos režimo nereikia laikytis „minutė po minutės“. Vaikui gyvenimas neturėtų tapti kalėjimu. Kuriate dienos režimą, kad nepamirštumėte svarbių procedūrų ar užduočių. Koreguokite savo planus atsižvelgdami į kūdikio elgesį. Jei, pavyzdžiui, jis atsikėlė ryte anksčiau nei įprastai, visas grafikas perkeliamas į „ankstyvą“.
5 žingsnis
Vaikas turėtų žinoti, kada eiti pasivaikščioti ir kada žaisti. Visa tai turėtų būti įtraukta į kūdikio gyvenimo dienos organizavimą. Turėkite omenyje, kad prieš maitinant geriau pasivaikščioti ir tada miegoti; vakare turėtų būti vandens procedūros ir ramūs žaidimai; po ramios valandos reikia pavalgyti.
6 žingsnis
Kiekvienas mažo žmogaus vystymosi laikotarpis turėtų turėti savo dienos režimą. Taip yra dėl to, kad vaikas auga: jam reikia vis mažiau laiko miegui ir vis daugiau - žaidimams ir kitai veiklai. Taip pat sumažėja maitinimo skaičius, nes subrendęs kūdikis gali daugiau valgyti „per vieną sėdėjimą“. Tai reiškia, kad turite atidžiai stebėti savo kūdikio gyvenimą. Jei matote, kad dienos režimas ėmė nuolat klysti, tada laikas jį koreguoti.
7 žingsnis
Kasdienė rutina, kurios nuolat laikomasi, išmokys vaiko organizmą viską atlikti laiku. Pavyzdžiui, jei tuo pačiu metu maitinsite kūdikį, skrandis ir kiti virškinimo organai maistą sugers ir suvirškins daug geriau. Kūnas jau bus pasirengęs vienoms ar kitoms manipuliacijoms.
8 žingsnis
Režimo laikymasis yra edukacinio pobūdžio. Vaikas pripranta prie nuoseklumo ir reguliarumo.
