Savimeilės tema iškilo palyginti neseniai. Daugelis psichologų ir pozityvaus mąstymo šalininkų primygtinai reikalauja, kad senoji sistema, pagal kurią mes visi buvome auklėjami, pašalintų patį savimeilės reiškinį. Nuo pat vaikystės žmonės buvo mokomi, kad pirmiausia žmogus turi turėti darbą, studijas, šeimą ir daug daugiau. Niekam nebeliko nei laiko, nei jėgų mylėti save.
Nurodymai
1 žingsnis
Daugelis žmonių painioja savimeilę su savanaudiškumo samprata. Žinoma, norint atkreipti dėmesį į save, jums reikia šiek tiek ego, kitaip žmogus gyvens aplinkiniams. Mylėti save reiškia išlaikyti savo kūną sveiką, išlaikyti savo mintis grynas, pasilepinti mažomis dovanėlėmis ir tuo pačiu pasijusti laimingu žmogumi. Aišku, kiekvienas save meilės faktą sieja savaip. Svarbiausia, kad žmogus būtų tikras, kad niekuo nepažeidžia savęs ir gyvena darniai su savimi.
2 žingsnis
Žmogus, kuris myli save, niekada nepakenks savo kūnui ir sveikatai. Jis laikysis sveiko gyvenimo būdo ir gerai maitinsis. Jei norite pakeisti savo kūną, pradėkite fitnesą. Nemėgstate intensyvių treniruočių ir neįsivaizduojate savęs sporto salėje? Pradėkite praktikuoti jogą ar čigongą. Ar kada svajojai apie šokius? Jūsų paslaugoms yra visų rūšių šokių klubai. Taigi jūs ne tik suformuosite gražų kūną, bet ir žymiai sustiprinsite kūną, pašalinsite energijos blokus ir tapsite lankstus žmogus.
3 žingsnis
Stebėkite savo žodžius ir mintis. Žinoma, kad jie formuoja jūsų tikrovę. Be to, bet kokia neigiama emocija sukuria disbalansą jūsų kūne ir sukelia ligas. Niekada nekritikuokite savęs ir neleiskite nepagrįstai kritikuoti savo adresu. Tokios situacijos stipriai veikia nervų sistemą ir ilgą laiką išbalansuoja. Mylintis save bando išvengti tokių pavojingų akimirkų.
4 žingsnis
Visada teikite džiaugsmo sau ir kitiems. Ilsėkis taip, kaip nori, įsigyk daiktus, kurių tikrai nori, rūpinkis savo kūnu. Kartais kažko nereikšmingo dalyko negavimas stipriai nuodija egzistenciją. Pvz., Norite popsicle, tačiau norėdami sutaupyti pinigų, įsigyjate įprastus ledus. Patikėkite, nepatirsite tinkamo pasitenkinimo dėl jo vartojimo ir toliau svajosite apie popsules. Jei atliksite šiuos mažus dalykus, jūsų gyvenimas bus laimingesnis.
5 žingsnis
Jei esate pasiryžęs mylėti save ir pradėti branginti, bet nežinote nuo ko pradėti, pažvelkite į savo vidų ir supraskite, kas šiuo metu jums atneš didžiulį malonumą. Tai gali būti bet kas: suknelės, piniginės, torto pirkimas, vakarienės paruošimas mylimajai šeimai ir kt. Visada įsiklausykite į savo norus ir, kiek įmanoma, juos išpildykite.
