Silpna potencija yra vyrų streso ir depresijos priežastis. Su šiuo negalavimu būtina nedelsiant kovoti visokių būdų pagalba. Yra daugybė būdų, padedančių pagerinti erekciją.
Pirmiausia turite peržiūrėti savo mitybą. Atsikratykite žalingų įpročių, pradėkite sportuoti. Pakanka lengvai bėgioti ryte. Atsikratykite kenksmingo maisto, laikykitės tinkamos dietos. Jūsų dieta būtinai turi būti maistas, gerinantis potenciją. Neignoruokite šių patarimų, nes kyla pavojus seksualinei galiai. Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra vitaminų A, B ir E. Tai apima granatą, žemės riešutus, graikinius riešutus, figas, lazdyno riešutus, varškę, kriaušę, apelsiną, svogūną, dilgėlę, grybus ir daugelį kitų.
Venkite aptemptų apatinių drabužių, pagamintų iš pigių sintetinių audinių, ir dažno maudymosi. Stenkitės praleisti mažiau laiko sėdėdami. Negalima dėvėti aptemptų kelnių. Trumpai tariant, jokiu būdu neleiskite lytiniams organams perkaisti.
Vaistažolės taip pat gali padėti kovoti su silpna potencija. Nevartokite jų savarankiškai, nepasitarę su gydytoju. Tik iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad vaistažolės dideliais kiekiais nepakenks. Tik pasikonsultavę su specialistu ir paskyrę būtinus tyrimus, galite pradėti vartoti infuzijas.
Kai įprasite tinkamai maitintis, rūpinkitės savo sveikata. Praleiskite daugiau laiko lauke. Pasivaikščioję 15 minučių nusiprauskite po kontrastiniu dušu: pirmiausia užpilkite karštu, tada šaltu vandeniu. Dalyvaukite specialiuose masažo kursuose. Pasinaudokite visais įmanomais metodais, kurie padės atgauti ankstesnę seksualinę jėgą.
Kovoje su silpna potencija neapsieisite be partnerio pagalbos. Ji turėtų jus palaikyti visais įmanomais būdais - tiek psichologiškai, tiek fiziškai. Pertraukos tarp lytinių santykių neturėtų būti ilgesnės nei savaitė. Ar užsiimate seksu daug rečiau? Taigi dabar paimkite savo partnerio ranką ir eikite miegoti! Jokiu būdu vyrai neturėtų daryti ilgų pertraukų - jie turėtų turėti lytinių santykių bent kartą per savaitę!
Kita eilė - kelionė į susitikimą su įvairiais specialistais. Nurodykite tiek tradicinę, tiek šiuolaikinę mediciną. Specialistai jums paskirs gydymą. Keletą dienų turėsite vartoti tam tikrus vaistus. Po to pastebėsite, kaip padidės jūsų vyriška jėga. Tiesiog nebegrįžkite prie rūkymo ir alkoholio vartojimo - svarbu ir toliau tinkamai maitintis bei sveikai gyventi.
