Ką moterys daro kiekvieną dieną, ko vyrai nenori išleisti iš miegamojo?
Orgazmas pagal grafiką
Nuspręskite sau, kad, pavyzdžiui, kiekvieną dieną 23.30 turite orgazmą. Nesvarbu, vienas ar su partneriu, bet tai turi įvykti. Visai nesvarbu, kad esate pavargęs ir turite daug problemų darbe ir namų ruošos darbuose. Jūsų seksualumo kelias taps prioritetu, o mintis, kad kiekvieną dieną nors akimirką esate malonumo viršūnėje, skamba labai patraukliai.
Aptarkite seksą
Daugelis tėvų uoliai įskiepija paaugliams, kad visiškai draudžiama kalbėti apie tai ir netgi sugalvoti įvairių baisių istorijų. Todėl mes užaugame ir išlieka vergystė sekso klausimais. Manome, kad diskusija apie seksą su artimaisiais yra nepadoru ir gėdinga, ir visaip vengiame šių temų. Tačiau faktas yra tai, kad būtent gebėjimas kalbėti apie savo poreikius ir norus verčia labiau pasitikėti savimi lovoje.
Pailsėk galva
Didžiausias nejudrumo, impotencijos ir tiesiog nepasitenkinimo savo seksualiniu gyvenimu procentas pastebimas būtent tarp žinių darbuotojų. Taigi, jei kasdien patiriate rimtą stresą ir didelį intelektinį darbą, kasdien iškraukite galvą. Skirkite laiko: eikite pasivaikščioti, sportuokite, susitikite su draugais. Tokia atsipalaidavimo praktika turės didelį poveikį jūsų gyvenimui ir intymiam.
Treniruok intymius raumenis
Kegelio pratimai yra geri ne tik todėl, kad jie suteiks jums ir jūsų partneriui naujų pojūčių lovoje, bet ir įvairių urogenitalinės sistemos ligų profilaktikai. Dažniausiai spaudžiami makšties raumenys ir palaipsniui atsipalaiduojama, skaičiuojant iki 6-8. Atlikite šį „pratimą“tris kartus per dieną dešimt kartojimų.
Koreguokite savo mitybą
Visi esame daug girdėję apie afrodiziako produktus, tačiau verta galvoti ne tik apie juos. Mokslininkai įrodė, kad padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra atsakingas už libido ir gebėjimą orgazuoti. Taigi sumažinkite gyvūninių riebalų kiekį ir į savo racioną įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu omega-3 rūgščių: graikiniai riešutai, avokadai ir kt.
Pagirkite sau komplimentus
Visos moterys linkusios ieškoti savo kūno trūkumų. Jūsų darbas yra pagirti kiekvieną iš šių trūkumų. Skirkite bent 3 minutes tai padaryti. Išsirinkite kūno dalį ir pasakykite jai kažką rimtai. Pavyzdžiui, jei jums nepatinka „ausys“ant klubų, neskubėkite mušti savęs. Geriau pasakykite jiems, kad šiandien jie atrodo labai mieli ir moteriški. Palaipsniui, pereidami nuo vienos kūno dalies prie kitos, nustosite rūpintis tuo, ką mato jūsų partneris, ir pagalvosite apie jūsų trūkumus, ir galiausiai pradėsite mylėti save.
