Galvoje sukasi daug minčių, kai kurios jų yra naudingos, kitos - ne visai. Įkyrios mintys nėra geriausios idėjos.
Apie įkyrias mintis
Nemalonios įkyrios mintys yra klaidingos, jos yra nepagrįstos, visiškai nereikalingos galvoje. Jie aktyviai bando įvaldyti smegenis, priverčia juos veikti nesąmoningai arba patenka į gilią depresiją.
Žmogaus pasąmonę puola nesibaigiančios įkyrios mintys, ypač sunkiais gyvenimo momentais jų daugėja ir ypač pumpuoja smegenis. Tuo pačiu metu prasideda gili depresinė būsena (stresas), ji atima gyvenimo džiaugsmą, grožio pojūtį aplinkui.
Įvairios gyvenimo situacijos šioje būsenoje suvokiamos labai neadekvačiai. Kokios gali būti šios mintys, remiantis tuo, ką jos formuoja, tiksliai pasakyti neįmanoma. Žmogų, kuris atrodo nuobodus, ilgai liūdi, užvaldo nereikalingos mintys. Yra daug kvailų, nepagrįstų idėjų, pavyzdžiui, jos gali skambėti taip: „Šiame gyvenime nėra nieko šviesaus, viskas įgavo tamsių spalvų, ne gyvenimas, o egzistencija“; - Aš visai nenoriu gyventi, nėra kitos pusės. Iš depresijos būsenos žmonių dažnai galite išgirsti tokius posakius: „tai buvo paskutinis bandymas, nieko daugiau neveiks, visą gyvenimą turi būti vienas ir niekas net nežiūri“; - Kaltės jausmas niekada nepaliks “. Arba ausyse užeina šie posakiai: „geriau daužyti galvą į sieną, nei viską iškęsti“; - Nebėra prasmės gyventi. Kartais galite išgirsti visiškai neadekvačius žodžius, tarsi psichiškai nesveikas žmogus juos pasakytų, pavyzdžiui: „Aš esu našta visiems, o man viskas yra našta“.
Kaip atsikratyti blogų minčių?
Neįmanoma susitaikyti su tuo, kad tavo galvoje nuolat gyvena įkyrios mintys. Privalote nedelsiant jų atsikratyti. Yra keletas būdų, kaip su jais susidoroti.
Negalima manyti, kad blogos mintys turi sunkesnę energiją nei geros. Obsesinės idėjos turi tą pačią prisirišimo prie proto galią kaip ir lengvosios, teigiamai veikiančios žmogaus būseną. Geriausias būdas spręsti tokias mintis yra nesąmoningai apsivalyti.
Norėdami išvalyti pasąmonę, galite užpildyti smegenis kita informacija, o informacija turi būti teigiama. Pasąmonės užteršimas gali kilti dėl nuolatinio dykinėjimo, todėl jums reikia rasti sau naudingą veiklą. Dažnai dėl ko nors troškimo trūksta obsesijų. Kitas puikus būdas atsikratyti nereikalingų neigiamų idėjų yra meditacija ar atsipalaidavimas.
Retkarčiais į galvą ateina manijos, svarbiausia prisiminti, kad jas visada galima išnaikinti. Jums tiesiog reikia rasti tinkamą kelią.
