Pusantrų metų kūdikio mityba tampa įvairesnė nei kūdikio, tačiau tai visiškai nereiškia, kad turėtumėte maitinti kūdikį tuo, ką valgote patys.
Būtinas
- - pieninė
- - košė
- -sriubos
- - mėsa ir žuvis
- - kompotai ir sultys
Nurodymai
1 žingsnis
Po pusantrų metų jūsų vaikas pradeda ne tik atskirti jums siūlomo maisto skonį, bet ir padalins patiekalus į tuos, kurie jam patinka, ir į tuos, kurie jam nepatinka. Štai kodėl šiuo gyvenimo laikotarpiu turite išmokyti savo kūdikį valgyti įvairius maisto produktus. Pienas ir pieno produktai yra pagrindinė jūsų vaiko kasdienio meniu dalis. Tai apima jogurtą, kefyrą, varškę ar grietinę. Bendras pieno produktų tūris turėtų siekti 700 ml per parą. Nepamirškite, kad pirmiausia reikia užvirinti pieną ir tik tada galite jį pasiūlyti savo vaikui.
2 žingsnis
Po pusantrų metų kūdikis ir toliau valgo įvairius grūdus. Tačiau verta jais maitinti kūdikį pusryčiams, nes bet kokie grūdai bus labai ilgai virškinami. jei vaikas ryte valgo košę, greičiausiai jis liks sotus iki pietų. Kai kurie kūdikiai košės atsisako sužinoję, kad yra ir skanesnių patiekalų. Jei patekote į tokią situaciją, pasiūlykite vaikui ne paprastą košę, o į ją įpilkite vaisių, uogienės ar šviežių uogų.
3 žingsnis
Per pietus turėtumėte maitinti kūdikį 100 ml sriubos. Labai naudingos sriubos, pagamintos iš ankštinių augalų ir javų. Kai verdate vaikui sriubą, į ją nedėkite svogūnų, prieskonių, pomidorų pastos, įvairių prieskonių ir keptų daržovių. Sultinį reikia paruošti iš mėsos be kauliukų. Jei ruošiate žuvies sriubą, būkite atsargūs, kad ant vaiko lėkštės neliktų mažų žuvies kaulų.
4 žingsnis
Nepamirškite, kad normaliam vystymuisi ir augimui jūsų kūdikis turi valgyti mėsą ir žuvį. Šiuos maisto produktus geriausia virti be druskos. Be to, praėjus pusantrų metų, jūs galite saugiai maitinti savo vaiką daržovėmis ir vaisiais, o jūs galite duoti jam ne tik virtų ar keptų, bet ir žalių. Manoma, kad kiaušinius į vaiko racioną galite pradėti duoti pusantrų metų. Tačiau nepamirškite, kad galite juos duoti kartą per dvi dienas ir ne daugiau kaip 1 vnt.
5 žingsnis
Būdamas 1, 5 metų, jūs ir toliau duodate vaikui kompotus, šviežius vaisių gėrimus, sultis ir kelis kartus per savaitę galite paruošti jam specialią kakavą kūdikiui. Arčiau kaip dvejų metų, jūs galite palaipsniui pradėti į kūdikio racioną įtraukti keletą saldumynų, pavyzdžiui, zefyrus, zefyrus, marmeladą, ne šokolado plyteles ar pieno irisą. Šie maisto produktai duodami tik po pagrindinio valgio ir nedideliais kiekiais.
