Susituokusiose porose, ypač tarp jaunų sutuoktinių, dažnai kyla konfliktų ir prieštaringų situacijų dėl abiejų pusių išdavystės ar išdavystės. Susigrąžinti pasitikėjimą santykiais nėra taip lengva, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Tiek vyrai, tiek moterys tiki, kad kiekvienas iš jų yra teisus ir negali išspręsti problemų be psichologo pagalbos. Klausykite paprastų patarimų ir pastebėsite, kad nėra taip sunku rasti kompromisą.
Nurodymai
1 žingsnis
Raskite savyje jėgų ir ramiai kalbėkite tema, kuri sukėlė nesantaiką jūsų santykiuose. Pabandykite išgirsti vienas kitą, jei jums tikrai reikia atgauti pasitikėjimą. Visų pirma reikia atleisti. Nėra prasmės stengtis susitaikyti be atleidimo.
2 žingsnis
Neleiskite į pokalbį artimųjų ir tėvų, bet gyvenkite ir galvokite savo galva. Nebereikalingi patarimai ir rekomendacijos gali sulaužyti jūsų požiūrį į konfliktą, dėl kurio artimiausiu metu labai gailėsitės. Paprastai mamos ar draugo nuomonė nėra subjektyvi.
3 žingsnis
Atidėkite pokalbį, jei suprantate, kad emocijos gali pasakyti viena kitai daugybę įžeidimų ir nereikalingų frazių. Pauzė santykiuose viską pastatys į savo vietas. Nemeluokite nei vieni kitiems, nei sau, įvertinkite, ar verta grįžti į vietą, kur kadaise buvo išdavystė, apgaulė ir nepasitikėjimas.
4 žingsnis
Suformuluokite savo reikalavimus žmogui, kuris sugebėjo sugriauti santykių harmoniją. Tiesiog atminkite, kad ultimatumų šiuo atveju nereikia. Būkite pasirengę vėl susidurti su nesusipratimais.
5 žingsnis
Netikrinkite, ar norite įsitikinti požiūrio į jus nuoširdumu. Geriau stebėti reakciją pokalbio metu. Meluojantis ar kaltę jaučiantis žmogus pažvelgs žemyn. Pasitikėkite tik savo intuicija ir gyvenimiška patirtimi, jie niekada jūsų nenuvils.
6 žingsnis
Skirkite laiko pasitikėti asmeniu tiek pat, kiek anksčiau. Laikui bėgant įsitikinkite, kad santykiai yra vienodi.
