Žindomas kūdikis iš mamos pieno gauna visas jam reikalingas medžiagas. Deja, jis gauna medžiagas, kurios jam nėra ypač naudingos. Todėl kai kurių maisto produktų neturėtų valgyti maitinančios motinos.
Kai kurie maisto produktai gali sukelti vaiko dieglius, alergijas ir virškinimo sutrikimus. Bet tai visiškai nereiškia, kad jų reikėtų visiškai atsisakyti - galite pabandyti pagerinti maisto kokybę. Tai padės, jei jūsų kūdikis yra alergiškas maisto priedams, trąšoms, herbicidams ir kt. Daržoves ir vaisius geriau pirkti kaime, mėsą ir kiaušinius iš patikimų pardavėjų, rinkitės tuos produktus, kuriuose maisto priedų kiekis yra minimalus.
Kokio maisto neturėtų valgyti slauganti motina
Kas turėtų būti visiškai pašalinta iš maitinančios motinos dietos:
- alkoholis ir stipri kava;
- pagardai, karšti padažai;
- konservai, pusgaminiai;
- mėsa, kuri nebuvo pakankamai termiškai apdorota.
Su kai kuriais produktais tiesiog reikia būti atsargiems - juos suvalgę, atidžiai stebėkite vaiko reakciją. Jei nustatoma alergija, šio maisto kiekį reikia sumažinti arba visiškai atsisakyti. Tai yra balta duona ir karvės pienas, paukštiena, kiaušiniai, raudona žuvis ir jūros gėrybės, dešros ir dešrelės, ikrai, rūkyta mėsa ir sojos pupelės, raudonos uogos ir vaisiai, majonezas, pomidorai, šokoladas, kakava, vakuuminiai produktai.
Sąrašas yra gana ilgas. Bet nebūtina visiškai atsisakyti šių produktų - pakanka juos vartoti saikingai. Tai ypač pasakytina apie skanėstų ir įvairių gėrybių naudojimą. Naują maistą galima bandyti valgyti mažomis porcijomis, atidžiai stebint vaiko reakciją.
Ko negalima valgyti slaugančiai motinai, jei kūdikiui yra diegliai
Per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius vaiko dieglių atsiradimas yra įprasta. Bet tai nereiškia, kad nereikėtų bandyti jų sumažinti ar užkirsti jiems kelio. Viena iš naujagimių dieglių priežasčių yra netinkama motinos mityba, pavyzdžiui, jei ji valgo dujas sukeliantį maistą. Maitinanti motina neturėtų valgyti maisto, kuris gali sukelti kūdikio vidurių pūtimą:
- gazuoti gėrimai;
- karvės pienas;
- agurkai ir balti kopūstai;
- kriaušės ir vynuogės;
- pupelės, žirniai, paprikos.
Jei dujas formuojantys produktai pašalinami arba sumažinami iki minimumo, o vaikas vis tiek kenčia nuo dieglių, greičiausiai reikia gydyti motiną. Priežastis gali būti ta, kad motinai trūksta fermentų maistui skaidyti, o tai reiškia, kad kūdikis turi problemų dėl visiško pieno įsisavinimo.
Tinkama mityba, taip pat reguliarios konsultacijos su gydytoju, padės aprūpinti vaiką kokybišku ir maistingu maistu.
