Daugelis tėvų, plaukiančių su kūdikiais, tam tikru momentu patyrė verkimą. Į ką svarbu atsižvelgti, kad maudymosi procesas būtų malonus jums ir jūsų kūdikiui?
Kodėl mano kūdikis verkia baseine? Ar verkdami turėtumėte toliau sportuoti? Gal mano vaikas nemėgsta vandens ir neverta jo kankinti? Šie ir daugelis kitų klausimų dažnai kyla tarp tėvų maudynių metu. Į ką svarbu atkreipti dėmesį, kad maudymosi procesas teiktų malonumą jums ir jūsų kūdikiui.
- 1 taisyklė. Ramybė mamai / tėčiui. Tai yra bene svarbiausias veiksnys, daugeliu atvejų būtent tėvų baimė ir nesaugumas verčia vaiką verkti. Baseino klasėje dažnai galite pamatyti tokią sceną: vaikas verkia motinos rankose, bet akimirksniu nusiramina su treneriu. Dažniausiai tai vyksta per pirmąsias treniruotes. Pratimai mamai atrodo per agresyvūs, ir ji nedrįsta jų pakartoti visa jėga. Tokiu atveju reikia arba įveikti baimę, arba pirmą kartą pamokas patikėti tėčiui. Galų gale, tėčio rankos tikriausiai yra stipresnės, nervai yra stipresni, o požiūris į procesą yra lengvesnis. Atminkite, kad ramiose ir pasitikinčiose rankose kūdikis jaučiasi saugus.
- 2 taisyklė. Vėl kantrybė ir kantrybė. Per mėnesį nereikia bandyti parodyti olimpinių rekordų. Jūsų užduotis yra išlaikyti kūdikio meilę vandeniui. Išsaugokite jį, nes jis negali nemylėti vandens. 9 mėnesius vaikas gyveno vandens aplinkoje, jam tai malonu ir patogu. Palaikykite nuoseklumą visame kame, stebėkite. Yra apytikslės tam tikrų pratimų pradžios datos, tačiau galutinis pasirinkimas yra jūsų. Pereikite į kitą etapą tik tuo atveju, jei matote, kad kūdikis yra patogus ankstesniame.
- 3 taisyklė. Pradėkite kuo anksčiau. Dabar daugelis baseinų siūlo pradėti užsiėmimus su 2–3 mėnesių kūdikiais. Tačiau treniruotes namuose turite pradėti kuo anksčiau. Kai tik užgis bambos žaizda, pradėkite mankštintis didelėje vonioje, nes joje galite įvaldyti pagrindinius pratimus ir nardymo technikas. Gebėjimas refleksuoti kvėpavimo sulaikymą trunka iki 2–3 mėnesių, todėl svarbu laiku įtvirtinti šį įgimtą įgūdį ir perkelti jį į įgytų kategoriją. Be to, namuose būtina palaipsniui pritaikyti kūdikį prie baseino temperatūros (31–32 laipsniai).
- 4 taisyklė. Sportuok kuo dažniau. Pora savaičių atostogų gali kainuoti visas anksčiau praleistas pastangas. Todėl netingėkite ir kasdien dirbkite su vaiku. Pavyzdžiui, galite maudyti kūdikį du kartus. Ryte - mažoje vonioje su karštu vandeniu maudymosi tikslais. Vakare užpilkite didelę vonią šaltu vandeniu ir patobulinkite savo plaukimo įgūdžius. Nepamirškite namų treniruočių net ir pradėdami baseine. Šiuo klausimu sunku persistengti, tačiau tuo pačiu nereikėtų pamiršti ir 2 taisyklės.
- 5 taisyklė. Paruoškite savo kūdikį pamokai. Be baimės, vaiko verksmas vandenyje gali sukelti tas pačias priežastis kaip ir sausumoje. Vaikas alkanas. Nori miegoti. Dantys lipa. Stenkitės organizuoti vaiko režimą taip, kad pamokų metu jo netrikdytų jo natūralūs poreikiai. Pavyzdžiui, pamaitinkite kūdikį likus porai valandų iki treniruotės. Leiskite jam miegoti vežimėlyje ar automobilyje pakeliui į baseiną. Jei kūdikis nerimauja, pakeiskite savo baseino treniruotę ramesne veikla namuose.
- 6 taisyklė. Stebėkite savo vaiką. Visi vaikai yra skirtingi, visiems patinka skirtingi pratimai. Kažkas mėgsta maudytis ant pilvo, kažkas - ant nugaros. Stebėkite, kas patinka jūsų mažyliui, ir pakartokite šiuos pratimus, kai jis pavargęs. Kartais pakanka minutės poilsio, kad kūdikis nusiramintų ir pratęstų pamoką iki galo.
- 7 taisyklė. Išmokite atskirti verksmą. Visi vaikai yra puikūs psichologai ir dažnai sumaniai manipuliuoja savo tėvais. Išmokite atskirti verkiantį skausmą (nuovargį, baimę) nuo manipuliavimo verkimu. Tai naudinga ne tik vandenyje, bet ir kasdieniame gyvenime. Priešingu atveju mama rizikuoja virsti pakaliku be nė minutės laisvo laiko. Manipuliacijos atveju geriausia apsimesti, kad nieko nepastebi. Paprastai kūdikiui pakanka kelių minučių ekspozicijos, kad jis susitaikytų su situacija ir pereitų prie kažko kito. Ir atvirkščiai, vienas silpnumo pasireiškimas gali jums brangiai kainuoti.
