Vis daugiau sutuoktinių, besilaukiančių kūdikio, supranta, kad pasiruošimas jo gimimui yra ne tik kraito pirkimas, bet ir fizinis bei psichologinis pasirengimas. Tam gali padėti amerikiečių gydytojo R. Bradley metodas.
Skausmas gimdymo metu yra nuolatinė būsimų motinų nerimo priežastis viso nėštumo metu. Dauguma moterų taip bijo kūdikio gimimo akimirkos, kad nesąmoningai save nustato negatyviai, o tai visai nebūtina.
Stiprus skausmas gimdymo metu yra gimdos raumenų susitraukimo rezultatas, taip pat spaudimas jo gimdos kakleliui. Jie atsiranda kaip susitraukimai pilve ar kirkšnyje. Taip pat galimi kiti skausmingi pojūčiai - spaudimas šlapimo pūslei ir žarnoms, išsiplėtimo jausmas. Manoma, kad šio tipo skausmas yra stipriausias, tačiau kiekvienos moters gimdymo eiga skiriasi, o skausmo pojūčiai yra visiškai skirtingi.
Bet pasirodo, kad galite gimdyti be skausmo. To įrodymas yra Bradley metodas.
R. Bradley metodas daro prielaidą, kad partnerio gimdymas yra skirtas padėti moteriai atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą.
Dar praėjusio amžiaus viduryje daktaras Robertas Bradley padarė išvadą, kad sveikiausias būdas gimdyti vaiką yra gimdyti be jokių vaistų ar akušerinės pagalbos. Natūralu, kad pati gamta nenumato pagalbos gimdymo metu, tačiau dažnai skausmas per gimdymą moterį taip išvargina, kad dėl to pablogėja darbas ir atsiranda problemų. Todėl šiuolaikinė medicina griebiasi vaistų nuo skausmo ir akušerijos.
Bradley siūlomas metodas yra alternatyvus šios problemos sprendimas. Jis skirtas veiksmingai padėti pagimdyti vaiką be skausmo ir tuo pačiu nepatirti stipraus skausmo. Šis metodas apima specialius pratimus nėštumo metu, gerą mitybą. Naudodamasi automatinėmis treniruotėmis, moteris gali išmokti valdyti savo emocijas, pavyzdžiui, išlikti rami, ugdyti pasitikėjimą savimi ir palaikyti gerą nuotaiką. Tuo pačiu ji išmoks taisyklingai kvėpuoti „pilvu“, kaip ir gilaus miego metu.
Jei treniruotės metu moteris išmoksta atsipalaiduoti ir suvaldyti skausmą, tai jos vyras ar partneris turi tapti asistentu ir treneriu gimdymo metu. Būtent emocinis partnerio palaikymas šiuo atveju yra savotiškas „skausmo malšintojas“. Tačiau pagrindinė jo pareiga yra padėti žmonai atsipalaiduoti. Norėdami tai padaryti, jis masažuoja jai nugarą, „veda“kvėpavimą ir duoda rankšluostį. Be to, vyras mokomas, kaip elgtis su kūdikiu, kol motina atsigauna nuo narkozės, įvykus cezario pjūviui.
Idėja pritraukti vyrus dalyvauti gimdyme tapo pagrindiniu Bradley pasiekimu, prieš tai gimdymas buvo laikomas išimtinai „moterų užsiėmimu“. Bradley knyga „Gimdymas su paruoštu vyru“pakeitė nuomonę apie vyro vaidmenį.
Mokymo kursai trunka 8–12 savaičių ir juos paprastai moko atestuoti specialistai. Grupės pamokos, grupėje yra ne daugiau kaip 8 poros. Dauguma užsiėmimų vyksta treniruočių forma, o pora namuose studijuoja diskus su mokomaisiais vaizdo įrašais.
Toks ilgalaikis mokymas ir vėlesnė gimdymo patirtis sustiprins sutuoktinių santykius, o moteris padės be skausmo pagimdyti sveiką vaiką.
