Kūdikiai miega taip saldžiai, tačiau jie turi sutrikdyti miegą. Pavyzdžiui, prieš išsiunčiant į darželį, išmokyti juos naujos kasdienybės. Vaiką reikia pažadinti teisingai. Norėdami tai padaryti, yra keletas paprastų patarimų, kurie padės nesugadinti kūdikio ir tėvų nuotaikos, o tai yra gana svarbu.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėjus vaiką vesti į darželį, mažylio dienos režimas turėtų būti panašus į ikimokyklinio ugdymo įstaigos. Sužinokite, kiek laiko skiriama ramiai valandai. Paprastai vaikai dieną miega 2–2,5 val. Vaiko miegas turėtų būti 10–14 valandų per dieną (priklausomai nuo amžiaus). Apskaičiuokite įprastą nakties miego kiekį.
2 žingsnis
Prieš miegą paguldykite savo kūdikį. Vaikui labai svarbu pakankamai išsimiegoti, nes tai veikia jo nervinę, motorinę sistemą. Jei mažas žmogus neina miegoti laiku, pagalvokite apie užsiėmimą, po kurio jums reikia užmigti. Perskaitykite kūdikiui pasaką arba padainuokite lopšinę. Vaikas turi aiškiai pasakyti, kad atsirado tradicija, po kurios seka naktinis miegas.
3 žingsnis
Prieš paguldydami kūdikį miegoti, būtinai išvėdinkite jo kambarį. Įsitikinkite, kad kambaryje, kuriame yra kūdikio lovelė, temperatūra neviršija 19 laipsnių.
4 žingsnis
Suteikite būtinas sąlygas kūdikiui patogiai miegoti. Jei vaikas bijo tamsos, įjunkite prieblandą teikiančią šviesą. Padovanok savo mažam žmogui jo mėgstamą žaislą. Paprastai dauguma vaikų turi meškiukus, zuikius, šunis ir panašiai. Šalia negyvo draugo kūdikiui nebus nuobodu.
5 žingsnis
Stenkitės netrukdyti saldžių kūdikio sapnų pašaliniais garsais. Pasirūpinkite kūdikiui fizine veikla vakare, kad mažasis žmogus būtų pavargęs. Turėkite omenyje, kad tuščias skrandis taip pat gali apsunkinti užmigimą, todėl maitinkite savo kūdikį iš anksto.
6 žingsnis
Ryte pabudęs glostykite kūdikio galvą. Pasakykite keletą mielų žodžių. Jei vaikas po frazės: „Atėjo laikas keltis“kategoriškai atsisako tai padaryti, domėkis juo. Pavyzdžiui, pasakykite mažam žmogui, kad „dabar jūs eisite kartu pažiūrėti katės ar šuns“. Paprastai vaikai myli naminius gyvūnus ir mielai keliasi.
7 žingsnis
Atminkite, kad staigus atsikėlimas kenkia jūsų kūdikio sveikatai. Perėjimas nuo miego prie budrumo turėtų būti sklandus. Todėl leiskite vaikui kurį laiką pagulėti ir pamirkyti šiltą lovelę. Juk pats nesi prieš.
