Kakava dažnai vadinama dievų maistu. Pupose yra didelis kiekis maistinių medžiagų, todėl gėrimas iš tokio produkto turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Karšta kakava su pienu turi tonizuojančių savybių ir malonų skonį. Šis aromatinis gėrimas gali būti nėščių moterų racione, tačiau jis turi būti vartojamas nedideliais kiekiais.
Populiarus vaikiškas kakavos gėrimas turi nepamirštamą skonį. Plikomas skystis, pagardintas cukrumi ar cinamonu, sušyla ir suteikia jėgų. Dėl nuostabios kakavos sudėties ji ypač naudinga nėščioms moterims. Tačiau, geriant gėrimą, reikia atsižvelgti į kontraindikacijų buvimą.
Kakavos nauda nėščioms moterims
Kakavoje yra didžiulis kiekis vitaminų, mineralų, organinių rūgščių. Taigi kakavos pupelėse gausu kalcio, geležies, cinko, fosforo, vitaminų B, E, PP, beta-karotino, folio rūgšties ir kitų nėščios moters sveikatai svarbių medžiagų. Kakavos gėrimas suteikia gyvybingumo, padeda pamiršti nuovargį.
Nėščios moterys gali ir turėtų gerti kakavą, nes produkte yra natūralaus antidepresanto feniletamino. Todėl gėrimas padeda įveikti stresą, nemigą. Dėl to, kad kompozicijoje yra antidepresantų, kakava padeda stiprinti imuninę sistemą. Kakavos pupelės normalizuoja kraujospūdį, padeda užgydyti žaizdas ir teigiamai veikia odą.
Iš kakavos miltelių pagamintas gėrimas sumažina kraujo klampumą, be to, šis produktas turi lengvą diuretikų poveikį. Kakava gerina smegenų veiklą. Nepaisant kofeino kiekio, gėrimas nėščioms moterims yra mažiau kenksmingas nei kava ar juodoji arbata. Būsimoms motinoms rytais verta gerti kakavą, kad netrukdytų miegui.
Galima žala kakavai nėštumo metu
Gydytojai pataria nėštumo metu gerti kakavą nedideliais kiekiais, nes kakavos pupelės yra stiprūs alergenai. Nepamirškite apie galimą individualų netoleravimą, kakava, palyginti su, pavyzdžiui, su citrusiniais vaisiais, gali sukelti stiprią alerginę reakciją. Kakavos alergijas ateityje gali išprovokuoti ir kūdikis, todėl nėštumo metu per dieną reikia suvartoti ne daugiau kaip du puodelius kakavos.
Kakavos miltelių gėrimas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Mažas kofeino kiekis gali neigiamai paveikti būsimos motinos savijautą. Nėštumo metu atsargiai gerti kakavą taip pat verta, nes šis produktas padeda iš organizmo išstumti kalcį. Todėl moteris gali susidurti su medžiagos trūkumu.
Kakavoje yra purino; vartojamas didelėmis dozėmis, šis komponentas gali sukelti šlapimo rūgšties kaupimąsi. Atsižvelgiant į tai, kad į kakavą paprastai dedama cukraus, produktas nerekomenduojamas diabetu sergantiems pacientams, turintiems antsvorio. Ir jei jus vargina abejonės dėl kakavos buvimo racione, turite kreiptis į ginekologą. Be to, nėščios moterys turi būti atsargios dėl gėrimo kokybės, jame neturėtų būti dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir kitų kenksmingų priedų.
