Kakava yra vienas seniausių gėrimų, kurį ruošė actekai. Įrodyta, kad kakava yra nepaprastai sveika, bet ar gali 2 metų vaikas ją gerti? Ar kakavos sudėtyje yra medžiagų, galinčių pakenkti visiškai nesusiformavusiam organizmui?
Kakava neabejotinai naudinga, tačiau tik tuo atveju, jei ji laiku įtraukiama į vaiko racioną, jis ją vartoja dozėmis, ne didesnėmis, nei rekomenduoja medicinos specialistai. Taigi nuo kokio amžiaus kūdikis gali būti supažindintas su šiuo nuostabiu, skaniu ir sveiku gėrimu?
Nuo kokio amžiaus kakava gali būti įtraukta į vaiko mitybą?
Pediatrai rekomenduoja kakavą pradėti gerti ne anksčiau kaip 2 metų. Taip yra dėl to, kad gėrimas yra prisotintas didžiuliu maistinių medžiagų ir vitaminų kiekiu, o ankstesniame amžiuje kūnas gali tiesiog nesusitvarkyti, reaguoti į alerginę reakciją ir virškinimo sutrikimus.
Kakava į 2 metų vaiko racioną įtraukiama palaipsniui. Tai neturėtų tapti įprastu kasdieniu skanėstu. Kakava gali būti skanus desertas, savotiška maloni staigmena kūdikiui. Gėrimas gali papildyti šiuos patiekalus:
- košė ant vandens,
- daržovių tyrė,
- vaisių pudingai.
Tokiame ankstyvame amžiuje jūs negalite nusipirkti vaikui paruoštos kakavos, kurios nereikia virti. Ant pakuotės reklaminiai šūkiai, kad gėrimas greitai paruošiamas ir jame yra daug naudingų medžiagų, neturėtų būti lemiamas veiksnys renkantis kakavą! 2 metų kūdikiai gali naudoti gėrimą iš kakavos miltelių natūraliame piene, kuriame yra mažai riebalų.
Kodėl kakava naudinga 2 metų vaikui
Gėrime yra ne tik vitaminų, bet ir daugybė kitų naudingų medžiagų. Moksliškai įrodyta, kad jis gali pakelti nuotaiką, sumažinti kūdikio hiperaktyvumą, vaikų agresyvumą dėl medžiagų, kurios skatina endorfinų gamybą, sudėties.
Polinesoieji riebalai padeda vaiko organizmui pašalinti maistą iš cholesterolio. Jei 2 metų vaikas mėgsta traškučius ir negali su jais praeiti pro prekybos centro lentyną, galite leisti jam puotauti, tačiau papildyti stikline kakavos.
Esant sausam kosuliui, kakava padės nuslopinti refleksą, atneš palengvėjimą. Jo sudėtyje esantys aktyvūs biologiniai junginiai padidins protinę veiklą, padės atitraukti dėmesį nuo ligos ir greitai pasveikti.
Paprasčiausiai neįmanoma suskaičiuoti visų naudingų kakavos savybių 2 metų vaikui. Tačiau prieš įtraukiant gėrimą į kūdikio dietą, geriau pasitarti su pediatru, kuris jį stebi nuo pat gimimo.
