Baseine galite maudytis ištisus metus, tačiau karštą vasaros dieną niekas nepralenkia maudynių atvirame vandenyje. Norėdami išvengti bėdų, turite laikytis paprastų taisyklių.
Pirmiausia būtina išsiaiškinti, kur tinkamai plaukti. Maudytis atvirame vandenyje leidžiama ten, kur leidžiama, taip pat tose vietose, kur yra švarus ir skaidrus vanduo.
Jūs neturėtumėte plaukioti pilnu skrandžiu ir nebūti alkanas. Ir visada prižiūrint suaugusiems.
Kada tinkamai plaukti:
- esant aukštesnei nei 20 laipsnių oro temperatūrai;
- esant aukštesnei nei 22 laipsnių vandens temperatūrai;
- ryto ar vakaro valandomis.
Ko nedaryti plaukiant:
- nerti ir šokinėti vietose su nepažįstamu dugnu;
- nerti po vandens transporto priemonėmis, po valtimis, po kitais žmonėmis;
- prisiartinti prie įvairių laivų.
Ką naudoti saugiam žaidimui vandenyje:
- įvairūs pripučiami rutuliai, apskritimai, čiužiniai, žaislai;
- gelbėjimosi liemenės, rankų raukiniai.
Kaip ilgai vaikas gali maudytis:
- prie maudynių reikia pratintis palaipsniui, pradedant nuo 5 minučių;
- ateityje padidinkite laiką iki 15 - 20 minučių.
Palikite tvenkinį, jei vaikas pavargęs, sušalęs ar jaučiasi blogai.
Tėvai turi paaiškinti savo vaikui, kaip elgtis pavojingose situacijose. Taigi, kilus pavojui, turėtumėte nusiraminti ir išsikviesti pagalbą. Kai kojos sutraukiamos kartu su mėšlungiu, būtina nepanikuoti ir stipriai traukti kojinę į save. Vaikas turi labai gerai prisiminti šias svarbiausias taisykles, kurių nesilaikymas gali jam kainuoti gyvybę.
Vaikams geriau susilaikyti nuo maudynių, jei jie blogai jaučiasi ar yra pavargę. Nemaudykite, kai lauke pučia stiprus vėjas, debesuota, vėsu.
Ką vaikas turėtų daryti išlipęs iš vandens:
- tuoj pat apsivyniokite dideliu rankšluosčiu ar antklode;
- nusausinti sausai, persirengti sausais drabužiais;
- gerkite vandenį arba geriau šiltą saldžią žolelių arbatą su ramunėlėmis ar mėtomis.
Visi vaikai gali būti skatinami išmokti plaukti ir mankštintis, o tai sustiprins raumenis ir padidins ištvermę, reikalingą plaukiant.
