Žmogus turi daug priežasčių patirti neigiamas emocijas aplinkinių žmonių atžvilgiu. Kartais gali atrodyti, kad pyktis yra pateisinamas: jus įžeidė ir jūs ginate save. Tačiau psichologai sako, kad bet kokio blogio šaknis yra savyje, nepasitenkinime savimi.
Nurodymai
1 žingsnis
Retais atvejais žmogus daro ką nors nemalonaus kitiems savo malonumui ar iš smalsumo. Dažniausia priežastis yra mūsų susierzinimas, asmeninės bėdos. Būna, kad mes patys nesąmoningai darome skausmą kitiems. Tačiau priežastis, kaip įprasta, glūdi giliai, būtent pačiame žmoguje. Psichologai sako, kad kituose mus erzina tik tai, kas yra mumyse. To, ko nėra žmoguje, jis neatspindi. Taigi, pykčio akimirkomis, pirmiausia, turite rasti savo šaknį savyje.
2 žingsnis
Dar kartą susierzinęs pažvelk į savo gyvenimą, poelgius. Būkite kuo sąžiningas sau, ir jūs prisiminsite tas pačias „nuodėmes“savyje, kurios sukėlė jums tokį pasipiktinimą kituose. Nesijaudinkite dėl to per daug, nes niekas nėra tobulas. Svarbu, kaip šias žinias panaudosite ateityje. Turint omenyje savo klaidas, lengviau atleisti kitiems. Prižiūrėk save. Ar visada džiaugiesi savimi? Ar dažnai leidi sau atsipalaiduoti? Tada kodėl aplinkiniai žmonės turėtų būti tobuli su jumis? Jie visada yra jūsų atspindys. Todėl žmonės į jūsų grubumą atsako ta pačia „kalba“.
3 žingsnis
Ir norint išvengti konfliktų, negatyvumo, visada reikia prisiminti vieną labai svarbų dalyką: dėmesį. Visų pirma kitiems. Pakartotiniai eksperimentai parodė, kad gerų ketinimų žodžiai net augalams padeda būti tvirti ir tvirti. Todėl būkite dėmesingi kitiems. Šypsokis, komplimentus. Pamatysite, kad žmonės bus jums dėkingi. Stenkitės kiekviename sutiktame rasti ką nors malonaus. Apskritai žmonės linkę diskutuoti apie nelaimes, katastrofas ir skųstis gyvenimu. Bet ar tai juos džiugina? Ir jums pačiam vargu ar malonu su tokiais bendrauti. Todėl geriau nebūti verkšlenančiu ir visame kame ieškoti teigiamų pusių. Tada niekas nenorės daryti blogio, o žmonės bus pritraukti prie jūsų.
