Kai susitinkame su pažįstamu ar senu draugu, mylimu žmogumi, tėvu ar vaiku, apkabiname gana dažnai. Apkabinimai yra būdas išreikšti savo džiaugsmą, meilę, palaikymą ir empatiją. Teisingai apkabinti būtina, kad žmogus tiksliai suprastų, kokias emocijas norite jam perduoti.
Apkabinimas pabrėžia žmonių artumą ir kontaktą. Apkabinus vienas žmogus visada turi viršenybę prieš kitą, ir tai gali sukelti nepatogumų. Labai dažnai mažo ūgio žmonės patiria diskomfortą. Kad aukštas žmogus apkabintų žemesnio ūgio asmenį, jis turi šiek tiek pasilenkti, kad jo akys būtų maždaug vienodo lygio. Taigi, aukštesnis žmogus parodys savo mandagų požiūrį į kitą.
Jei norite apkabinti savo vaiką, turite pritūpti. Vaikus gali įbauginti aukštas žmogus, o tokie apkabinimai gali juos išgąsdinti ir atstumti.
Apkabinus žmogų, reikia atidaryti rankas, šiek tiek atsilošti ir pažvelgti į žmogaus akis, nusišypsoti. Tačiau ilgai nelaikykite tokio žvilgsnio, visiškai pakanka poros sekundžių.
Žvilgsniu psichologai pataria parodyti savo jausmus kitam žmogui. Jei norite pasakyti „ačiū“apkabindami, tada, žiūrėdami į akis, pasakykite „ačiū“savo galva. Šiuo metu visi jūsų jausmai pasirodys jūsų akyse ir veide, tada žmogus gaus teisingą signalą ir supras, kad jūsų apkabinimai buvo nuoširdūs ir tikri.
Tai gana paprastas teisingo apkabinimo menas.
