Daugeliui jaunų motinų sunku susitvarkyti net su vienu kūdikiu, jau nekalbant apie tai, kad vienu metu turi du vaikus. Dvynių gimimas yra tikras stebuklas, tačiau šiuo atveju ant tėvų pečių krinta dviguba našta. Kovojant su dvyniais reikia daug energijos ir kantrybės, tačiau jaunos motinos gyvenimą galima gerokai palengvinti, jei žinote kai kurias dvynių priežiūros ypatybes.
Nurodymai
1 žingsnis
Nesistenkite būti nepriklausomi ir neatsisakykite draugų bei šeimos pagalbos. Pavyzdžiui, šeimos nariai gali išleisti vaikus pasivaikščioti, o jūs atliekate namų ruošos darbus. Priimkite bet kokią pagalbą: skalbkite, valykite butą, eikite į parduotuvę apsipirkti, paguldykite vaikus į lovą. Susidoroti su dvynukais nėra lengva, todėl nedvejodami kreipkitės pagalbos į artimuosius, ir jūs vis tiek turėsite galimybę jiems padėkoti.
2 žingsnis
Prioritetą sau. Priimkite, kad pirmaisiais metais po kūdikių gimimo vargu ar pavyks išlaikyti tobulą tvarką namuose. Jūs jau dirbate milžinišką darbą tuo pačiu metu augindami du vaikus, todėl leiskite sau nenusiminti dėl nešvarios virtuvės kriauklės.
3 žingsnis
Nesijaudinkite, kad negalėsite žindyti abiejų kūdikių. Daugelio motinų patirtis rodo, kad paprastai kiekvienam kūdikiui yra pakankamai pieno. Patogiausia dvynukus maitinti tuo pačiu metu. Įsigykite svarstyklę ir pasverkite kūdikį prieš kiekvieną maitinimą ir po jo, kad galėtumėte laiku pastebėti, jei vienas kūdikis pradeda siurbti daugiau motinos pieno nei kitas. Tokiu atveju mažiau aktyvūs trupiniai pirmiausia turėtų būti tepami ant krūtinės, kad ir jis būtų sotus.
4 žingsnis
Pabandykite iš karto įpratinti vaikus prie režimo. Jums bus daug lengviau susitvarkyti su dvyniais, jei jie įpranta užmigti tuo pačiu metu. Paguldykite kūdikius į tą pačią lovą - dvyniai daug ramiau vienas šalia kito.
5 žingsnis
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais dvynukus maudyti yra patogiau atskirai. Turėsite paprašyti šeimos pagalbos, kad jie prižiūrėtų vieną vaiką, o jūs maudote kitą, ir atvirkščiai. Kiekvieną dieną nereikia atlikti vonios procedūrų - jūsų mažiukams pakaks maudytis kartą per dvi dienas.
6 žingsnis
Nepamirškite apie save. Naudokite laiką, kai vaikai miega, savo pailsėjimui. Daugelis motinų taip rūpinasi kūdikiais, kad visiškai nustoja skirti dėmesio sau. Suteikite sau šiek tiek džiaugsmo, pavyzdžiui, pasivaikščiokite su draugais, pasidarykite manikiūrą ar tiesiog paskaitykite žurnalą.
7 žingsnis
Skirkite laiko savo sutuoktiniui. Dvynių susilaukimas yra rimtas jūsų šeimos jėgų išbandymas. Pabandykite įsitikinti, kad jūsų vyras nėra jūsų interesų sferoje. Jei įmanoma, išeikite kur nors kartu arba tiesiog pasikalbėkite, kai vaikai jau miega.
