Čiuožimas ledu yra puiki vaiko poilsio ir fizinio aktyvumo forma; ši veikla lavina koordinaciją ir vikrumą, taip pat gerina imunitetą ir stiprina raumenis. Išmokti joti galima maždaug nuo pusantrų metų. Paprastai dauguma sporto mokyklų priima vaikus nuo ketverių iki penkerių metų. Bet jei neketinate savo vaiko paversti profesionaliu čiuožėju, tuomet galite išmokyti jį čiuožti bet kuriame amžiuje.
Nurodymai
1 žingsnis
Išmokite vaiką kristi prieš išleisdami vaiką ant ledo. Pačiūžos gerai slysta ant ledo, o iš pradžių neapsieisi be kritimų, todėl svarbu, kad vaikas nesusižeistų. Praktikuokitės su kūdikiu namuose: išklokite ant grindų antklodę ir parodykite, kaip teisingai nukristi: ant šono, sugrupuoti. Paaiškinkite, kad būkite atsargūs, kad nenukristumėte ant nugaros, kad neskaudėtų jūsų galva. Dabar leiskite jam savarankiškai praktikuoti kritimą pačiūžomis, po to patartina išmokyti keltis be pašalinių žmonių pagalbos.
2 žingsnis
Nebandykite vaiko išmokyti čiuožti iš karto. Pirmiausia atlikite keletą paprastų pratimų čiuožykloje. Pavyzdžiui, paprašykite jo padaryti keletą pritūpimų vietoje, eiti į priekį, kaip įprasto ėjimo metu, tai yra, nuimti kojas nuo ledo, arba žengti kelis šoninius žingsnius. Kai vaikas išmoks šiuos pratimus ir galės juos atlikti be kritimo, galite išmokti slysti.
3 žingsnis
Labai mažiems vaikams iki ketverių metų patariama mokyti su tam tikra parama, tam dažnai naudojama apversta išmatos. Pirmiausia leiskite jam atsipalaiduoti ir nebandykite judėti savarankiškai - paimkite jį virve ar lazda, kad kūdikis pajustų visą slydimo žavesį ir bandytų pats išlaikyti pusiausvyrą. Po to praktikuokite su juo teisingą žingsnį. Priminkite vaikui, kad riedėdami keliai būtų šiek tiek sulenkti. Pirmiausia būk visada šalia, pasakyk man, kaip padėti kojas, kaip nenugriauti jų nuo ledo, kaip išlaikyti pusiausvyrą. Tada galite šiek tiek nutolti nuo vaiko, kad jis galėtų jus pats pasiekti.
4 žingsnis
Neskubinkite dalykų: leiskite vaikui mokytis kelias savaites, svarbiausia, kad jis linksmintųsi ir nebijotų ledo. Reguliariai treniruodamasis jis išmoks čiuožimo technikos ir netgi gali pradėti atlikti įvairius elementus.
