Kai kurios motinos labai atidžiai stebi savo kūdikių mitybą. Taip, o pediatrai pataria maitinti vaiką pagal taisykles, kad ateityje būtų išvengta sveikatos problemų atsiradimo. Toks produktas kaip sūris yra labai naudingas, tačiau mažai kas žino, ar jį galima duoti vaikui ir kokio amžiaus.
Nurodymai
1 žingsnis
Sūryje yra didelis kiekis kalcio, reikalingo kaulų, nagų, plaukų ir dantų tvirtumui. Be to, šiame produkte yra daug baltymų, o tai reiškia, kad jis yra amino rūgščių šaltinis, būtinas naudingam kūno funkcionavimui. Mitybos specialistai sako, kad sūryje yra daugiau aminorūgščių nei mėsoje, ir jis absorbuojamas daug geriau. Vitaminas A, kurio yra šiame produkte, teigiamai veikia regėjimą, o B grupės vitaminai pagerina medžiagų apykaitos procesus ir padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles.
2 žingsnis
Nepaisant sūrio naudos, juose esantys baltymai labai apkrauna kūdikio inkstus, o riebalus ir druskas vaiko organizmas absorbuoja blogai. Todėl į vaiko mitybą įtraukite šį produktą tik nuo 11-12 mėnesių. Iki šio amžiaus kūdikio virškinamasis traktas jau labiau sustiprėja ir gali apdoroti daugybę produktų. Taip yra dėl to, kad žarnyno gleivinės pralaidumas sumažėja, o pradeda gamintis komponentai, gerinantys tokio maisto virškinimą.
3 žingsnis
Sūrį pradėkite duoti atsargiai - ne daugiau kaip 5 gramus per dieną. Savaitės norma turėtų būti ne didesnė kaip 25 gramai. Geriausia į dietą įtraukti kietuosius sūrius. Supjaustykite jį plonais griežinėliais ir patrinkite smulkia tarka.
4 žingsnis
Kreipkitės į sūrio pasirinkimą labai atsakingai, nepirkite pigaus produkto, jis gali būti nekokybiškas, todėl kūdikiui gali kilti alerginių reakcijų pavojus.
5 žingsnis
Duokite pirmenybę neriebiems, lengvai sūdytiems sūriams be jokių priedų ar prieskonių. Niekada neduokite vaikui pelėsinio sūrio. Mažiems vaikams toks produktas yra kategoriškai draudžiamas.
6 žingsnis
Prisiimkite didelę atsakomybę už kūdikio mitybą ir tada nesusidursite su staigiomis alerginėmis reakcijomis ar virškinimo trakto problemomis.
