Seksualumas yra potraukis priešingai lyčiai. Tai priklauso ne tiek nuo žmogaus išvaizdos, kiek nuo sugebėjimo pristatyti save intymioje aplinkoje.
Nurodymai
1 žingsnis
Padidinkite savivertę. Būtent ji yra daugelio kompleksų priežastis. Kuo mažiau pasitikėsite savimi, tuo mažiau seksualiai jausitės. Todėl neturėtumėte ieškoti savyje trūkumų, bandyti, priešingai, rasti tai, kas jus išskiria, kuris gali jus įjungti. Jei pats nesijauti seksualus, tau nesiseka.
2 žingsnis
Sportuok. Norėdami įveikti daugybę kompleksų, turėtumėte pasirūpinti savo išvaizda. Tai vaidina gana didelį vaidmenį, nes Nusirengę turėtumėte didžiuotis savo kūnu ir jaustis itin pasitikintys savimi. Moterys yra labiau linkusios į neigiamą požiūrį į savo figūrą nei vyrai. Nustokite skųstis dėl antsvorio ir pradėkite jo atsikratyti.
3 žingsnis
Sustiprinkite savo intymius raumenis. Tai leis jums kontroliuoti save sekso metu, todėl pagerinsite jo kokybę. Ir kuo daugiau malonumo galėsite suteikti sau ir savo partneriui, tuo seksualiau jausitės.
4 žingsnis
Išbandykite Kegelio pratimus. Jie skirti lavinti dubens ir makšties raumenų valdymo įgūdžius. Visi Arnoldo Kegelio pratimai yra paremti kintama intymių raumenų įtampa ir susitraukimais. Skirdami 10-15 minučių per dieną šiai veiklai, jūs greitai išmoksite mėgautis seksu. Vyrams taip pat yra pratimų, kurie leidžia išmokti geriau tvarkyti savo lytinius organus.
5 žingsnis
Gaukite makšties kamuoliukus. Tai taip pat suteiks pasitikėjimo savimi ir seksualesnę išvaizdą. Jie parduodami beveik visuose erotiniuose butikuose. Galite pasirinkti dydį ir medžiagą, kuri jums labiausiai tinka. Pradžiai patartina rinktis didelius ir lengvus kamuoliukus, pavyzdžiui, guminius. Nepamirškite apie higieną: prieš kiekvieną naudojimą ir po jo reikia plauti šiltu vandeniu, naudojant muilą.
