Artėjant terminui kiekviena moteris jaučia mažą baimę, nes tai pirmas gimdymas, niekas nežino, skauda ar ne. Dauguma būsimų motinų pradeda visiškai panikuoti, nes paprasčiausiai bijo, kad sugebės viską padaryti teisingai.
Labai ilgą laiką moteris po savo širdimi nešioja antrą gyvenimą, o atėjus įdomiausio veiksmo akimirkai mama pradeda nerimauti - tai natūralu. Pagrindinis dalykas yra suprasti, kad šiek tiek jaudulio prieš gimdymą yra normalu, jame nėra nieko keisto.
Bet kaip jūs galite suvaldyti savo nerimą, išmokti save nuraminti?
Nesvarbu, kaip gali atrodyti, kad globalių organizmo pokyčių neįvyksta, išskyrus pilvo padidėjimą, taip nėra. Motinos, besirengiančios tapti mama, kūnas pradeda ruoštis gimdymui beveik nuo pat apvaisinimo momento. Tačiau dauguma pokyčių įvyksta nėštumo pabaigoje. Metabolizmas gerėja kiekvieną dieną, kraujospūdis normalizuojasi gerindamas kraujotaką.
Plaučiai ir širdis pradeda veikti kitu režimu, taip sakant už du, kad apsaugotų kūną gimdymo metu ir prisotintų jį reikiamo kiekio energija ir deguonimi. Prieš pat gimdymą patinsta motinos kūno kremzlinis audinys, padidėja tarpvietės audinio elastingumas, todėl vaiko praeinamumas tampa lengvesnis ir neskausmingesnis.
Kai būsimoji mama pradeda ruoštis gimdymui, šiuo laikotarpiu svarbiausia yra gera psichologinė būsena. Morališkai reikia ruoštis tik į gera, negalvoti apie nieką blogą.
Gimimo diena. Kodėl neturėtumėte jo bijoti
1. Būtina suprasti, kad gimdymas, žinoma, yra skausmingas. Jums tiesiog reikia pasiruošti šiam skausmui, bet jokiu būdu jo nebijokite. Visos gimdžiusios moterys gali pasakyti, kad gimdymas buvo skausmingas, tačiau mokėjimas už visa tai yra kūdikio, kurio visi laukė, gimimas.
2. Tikėjimas savimi ir savo kūnu. Visus devynis mėnesius būsimoji mama gyveno dviese, o jos kūnas padėjo palaikyti dviejų žmonių gyvenimą. O gimdymas, palyginti su nėštumu, yra labai trumpas laikotarpis. Todėl būtina suprasti, kad kūnas žino, ką ir kaip daryti. Jis yra pasirengęs viskam.
3. Gydytojas visada padės. Visada padės kvalifikuotas gydytojas ir medicinos personalas. Žinoma, norint susidaryti idealią situaciją, reikia susipažinti su akušeriu, kuris pristatys gimdymą. Būtų malonu nueiti į ligoninę, kurioje vyks pats gimdymas. Tada stresas iš nepažįstamos vietos bus sumažintas iki minimumo, nes gydytojai žino ir gimdymo namus. Bet kokioje situacijoje galite kreiptis į savo gydytoją ir paprašyti kitokio patarimo, tada daugelis punktų bus aiškūs ir nesukels nervinės įtampos.
Visi pasiruošę kūdikio atėjimui, krepšys su daiktais yra surenkamas, o mama rami - laikas eiti į ligoninę!
