Mityba yra vienas iš svarbiausių vaiko raidos aspektų. Kūdikystėje kūdikis auga greičiau nei bet kuriuo kitu gyvenimo laikotarpiu, todėl jam reikia aukštos kokybės produkto - motinos pieno. Deja, kai kurios motinos negali maitinti kūdikio pienu dėl mažos laktacijos, o kartais ir dėl visiško jo nutraukimo. Bet, jei tikrai norite, maitinimas krūtimi gali būti grąžintas, taip suteikiant vaikui tinkamą mitybą.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsipalaidavimo procesas (pieno atgavimas) trunka ne vieną dieną, todėl reikia būti kantriam. Jei tikrai norite dar kartą žindyti kūdikį, pirmiausia turite žinoti ir prisiminti, kad galite tai padaryti.
2 žingsnis
Nuolat maitinkite krūtimi kūdikį. Norint, kad hormono prolaktino, kuris yra atsakingas už pieno gamybą, lygis pakiltų, būtina, kad kūdikis žindytų kuo dažniau ir produktyviau. Įsitikinkite, kad kūdikis teisingai suima spenelį, kitaip jūsų pastangos neduos rezultatų.
3 žingsnis
Jei pieno atsiranda, bet jo nepakanka, pabandykite jį bent šiek tiek išreikšti. Juk kuo didesnė paklausa, tuo didesnė pasiūla. Tai reiškia, kad jūsų kūnas supras pieno trūkumą ir gamins daugiau pieno.
4 žingsnis
Norint, kad daugiau pieno ir žindymo pagerėtų greičiau, pati mama taip pat neturėtų pamiršti gerai pavalgyti. Turite atidžiai stebėti savo mitybą. Maitinimas turėtų būti subalansuotas, kaloringas, turi būti tik naudingų elementų.
5 žingsnis
Gerkite daug skysčių. Padarykite taisyklę gerti stiklinę šiltos arbatos su pienu 10-15 minučių prieš maitinimą. Galite gerti net maitinimo metu, tai nepakenks nei kūdikiui, nei jums.
6 žingsnis
Yra žinoma, kad kai moteris jaudinasi ar jaudinasi, laktacija gali smarkiai sumažėti. Todėl neigiami motiną veikiantys veiksniai blogai veikia ir vaiką. Todėl tos motinos, kurios nori netrukdomai žindyti kūdikį, tiesiog privalo pakankamai išsimiegoti, nepervargti ir nesijaudinti.
7 žingsnis
Dėvėkite patogius apatinius drabužius. Daug kas priklauso nuo to, kurią liemenėlę pasirinksite. Pavyzdžiui, aptempta liemenėlė gali išspausti krūtis, taip užspaudžiant kanalus, kuriuose gaminamas pienas. Apatiniai drabužiai turi atitikti jūsų dydį ir gerai išlaikyti formą.
8 žingsnis
Kai kurie vaistai, kurie išleidžiami griežtai pagal gydytojo receptą, padės padidinti pieno gamybą. Tarp tokių vaistų: apilakas (džiovinta bičių bičių pienelis), mlekoinas, nikotino ir glutamo rūgštys.
9 žingsnis
Norint atnaujinti maitinimą krūtimi, motinai tinka vartoti pieno miltelių miltelius žindančioms moterims. Juose yra gana didelis kiekis lengvai virškinamų baltymų, elementų, mikroelementų, karotino ir taurino kompleksas.
10 žingsnis
Galiausiai tokie augalai kaip krapai, marino šaknys, dobilai, dilgėlės, anyžiai, pankoliai, raudonėliai, kmynai, graikiniai riešutai ir morkos gali padidinti motinos pieno gamybą.
