Mamos prisilietimas visada patinka kūdikiui. Masažą atlikti labai paprasta, o svarbiausia, kad jis jus labai priartins prie kūdikio. Pasirinkite šiai procedūrai patogų laiką ir vietą ir kiekvieną dieną pakartokite masažo kompleksą.
Ko reikia masažui
Pirmiausia paruoškite vietą, kur masažuosite savo kūdikį. Jei jūsų kambaryje grindys nėra kiliminės dangos, kaip sėdynę naudokite antklodę ar pagalvę, o vaikui padėkite sulankstytą antklodę, uždengdami minkštu rankšluosčiu.
Masažas turėtų būti atliekamas, kai ir jūs, ir kūdikis nusiteikę gerai, kitaip tai bus naudinga.
Vaikui bus nepatogu gulėti ant kieto, ypač jei jis dar neišmoko laikyti galvos ir gali smogti. Jei jūsų kambaryje ant grindų yra kilimas, kaip atramą naudokite didelį, sulankstytą rankšluostį. Atidžiai patikrinkite, ar nėra juodraščių. Norėdami masažuoti kūdikį, geriau naudoti riebų kūdikių kremą. jis turėtų būti įspaustas į plokščią indą, kad jums būtų patogu jį pasiimti procedūros metu. Jei norite, galite įjungti tylią, ramią muziką.
Prieš pradedant masažą
Nusiplaukite rankas ir įsitikinkite, kad jos nėra šaltos. Nuimkite visus papuošalus nuo rankų, kad nesusibraižytumėte kūdikio odos. Geriau pamaitinti kūdikį valandą prieš masažą, o masažo metu šalia laikyti žinduką. Stebėkite kūdikį, kai jis yra budrus ir maitinamas, tada reikia pradėti masažą. Būdami dviejų mėnesių vaikai yra šiek tiek budrūs, todėl pradžiai pakaks dešimties minučių procedūros. Nusirenkite savo kūdikį, palikite jį vystykluose, kad niekas jūsų neatitrauktų nuo kontakto.
Teisingos masažo technikos
Įtraukite masažą su daugybe apkabinimų ir bučinių, kalbėkite ir dainuokite savo kūdikiui.
Masažuodami kūdikį rankos turi būti atviros ir atsipalaidavusios, o pirštais ir delnais palieskite kūdikio odą. Kuo ilgiau laikykite rankas ant kūdikio odos, o jei darote pertrauką, norėdami vartoti kremą ar dėl kokių nors kitų priežasčių, nenuleiskite kitos rankos nuo kūdikio. Iš pradžių turėtumėte išmokti šiuos metodus:
Glostymas - visos atsipalaidavusios rankos svorio perkėlimas vaiko kūno paviršiumi.
Trynimas - švelniai spaudžiant ir judinant rankos svorį pirmyn ir atgal išilgai vaiko kūno, kojų ar rankų.
Nuolatinis glostymas keičiant rankas - judesys pradedamas viena ranka, o baigus, tas pats judesys atliekamas kita ranka.
Masažo kompleksas dviejų mėnesių kūdikiui
Pradėkite glostyti kojas: švelniai pamasažuokite pėdas, atkreipkite dėmesį į kiekvieną pirštą. Tada eikite į kelius: glostykite kelio dangtelius pagal laikrodžio rodyklę. Rankų glostymas atliekamas nuo kūdikio rankos iki peties palei vidinę ir išorinę puses. Krūtų masažas - glostymas kairės ir dešinės rankos pirštų galiukais, glostymas aplink spenelius pagal laikrodžio rodyklę. Pilvo masažas - glostydamas trupinių pilvą lygiais sukamaisiais judesiais, gali šiek tiek paglostyti pilvą. Rankos nugara glostyti nugarą nuo sėdmenų iki galvos, nuo galvos iki sėdmenų delno pusėje. Šią procedūrą galite pakartoti 5 kartus.
