Pavydas praeičiai, ypač jei jis nepagrįstas, gali sugadinti bet kokius santykius. Tačiau pamiršti buvusią savo vaikino merginą gali būti labai sunku. Ypač jei jis dirba su ja ar gyvena netoli jos namų.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia pabandykite susitvarkyti su situacija patys. Jūsų vaikinas yra su jumis, o ne su ja. Ir nėra ko jaudintis. Jis pasirinko tave, o ji liko tolimoje praeityje. Atlikite automatinį mokymą, kai kuriais atvejais tai gali padėti. Įsitikinkite, kad pavydui nėra jokios priežasties. Jis baigė savo praeitį. Ir jūs toliau jame gyvenate. Tai neprives prie nieko gero, tik sunaikins jūsų jausmus.
2 žingsnis
Nuveskite blogas mintis nuo savęs. Jei negalite to padaryti, sukurkite sau bausmę. Pavyzdžiui, pagalvoję apie buvusią savo draugo merginą, turite padaryti 10 pritūpimų ar atsispaudimų. Tai nužudys du paukščius vienu akmeniu. Pirma, apie tai prisiminsite mažiau. Antra, jūs padarysite savo figūrą geresnę.
3 žingsnis
Pabaikite laisvalaikį. Kuo mažiau turite, tuo mažiau prisiminsite blogą. Užsiregistruokite į papildomus kursus ar baseiną. Stenkitės nepraleisti laiko vieni. Jei nuolat užsiimate kuo nors ar kuo nors, tada blogos mintys labai greitai išnyks.
4 žingsnis
Praleiskite daugiau laiko su savo vaikinu. Jo meilė padės suprasti, kad neturėtumėte galvoti apie jo praeitį. Didelė tikimybė, kad anksčiau taip pat turėjote santykių. Bet jie baigėsi, kaip ir jis. Pasitikėkite, kad būsite patenkinti savo vaikinu.
5 žingsnis
Jei nepavyko savarankiškai atsikratyti neigiamų minčių, pabandykite pasikalbėti su savo vaikinu. Paaiškinkite jam, kad pavydite jo praeities. Jei jis jus myli, jis galės paaiškinti, kad jūsų pavydas yra nepagrįstas. Paprašykite, kad jis praleistų daugiau laiko su jumis ir sumažintumėte kontaktą su buvusiuoju (jei toks yra).
6 žingsnis
Jei negalite susitvarkyti su savimi, susisiekite su profesionaliu psichologu. Norint atsikratyti negatyvo, reikia tik kelių užsiėmimų. Po pokalbių su psichologu galėsite džiaugtis gyvenimu ir mėgautis savo vaikino draugija, negalvodami apie jo praeitį.
