Būna, kad nejaučiate abipusiškumo iš savo meilės objekto, arba šis asmuo jus paliko. Būna, kad santykiai vystosi ne pačiu geriausiu būdu, ir jūs suprantate, kad jums geriau išsiskirti. Šiais atvejais reikia pabandyti tai pamiršti.
Nurodymai
1 žingsnis
Kovok su savo jausmais. Stenkitės neleisti mintims pasisukti mylimojo linkme. Valdyk save. Suraskite objektą, prie kurio galėtumėte perjungti sąmonę. Pavyzdžiui, kai tik pastebite, kad galvojate apie savo meilės objektą, priverskite save apsvarstyti savo atostogas ar naujos suknelės stilių.
2 žingsnis
Kurį laiką saugokitės nuo romantiškų filmų žiūrėjimo, sentimentalios literatūros skaitymo. Verčiau rinkitės veiksmo filmus ir detektyvus. Stebėsite įvykių raidą ir atitrauksite nuo liūdnų minčių ir išgyvenimų. Be to, nekartokite dar kartą bendrinamų nuotraukų. Ateis laikas, kai galėsite į juos žiūrėti be liūdesio, tačiau kol kas geriau to nedaryti.
3 žingsnis
Pasinerkite į darbą. Paprašykite vadovybės naujo projekto ir pasinerkite į jį. Galvoti apie artimuosius tiesiog nebelieka laiko. Be to, šis metodas gali pagerinti jūsų finansinę padėtį ir padėti įgyti papildomos patirties bei augti karjerą. Be to, darbo vieta gali jums padėti. Naujoje vietoje sužinosite ką nors iš naujo, susirasite naujų draugų ir pažįstamų.
4 žingsnis
Pagalvokite, kas gali sukelti meilę šiam žmogui. Apsvarstykite visus privalumus ir trūkumus, kuriuos jums gali suteikti beviltiški santykiai ar nelaimingas jausmas. Kai blaiviu žvilgsniu pamatysite, kad trūkumų yra daug daugiau, jums bus lengviau susidoroti su įsimylėjimu.
5 žingsnis
Apribokite bendravimą su savo mylimuoju. Neskambinkite ir nerašykite jam be skubių objektyvių poreikių. Stenkitės su juo nesimatyti. Iš pradžių geriau nelankyti bendrų draugų, jei yra tikimybė, kad ten atsiras jūsų kančios kaltininkas.
6 žingsnis
Išsikelkite sau tikslą. Pagalvokite, ko norite pasiekti gyvenime. Supraskite, kad nelaiminga meilė nėra viskas, ką turite ir galite būti gyvenime. Pradėkite siekti sėkmės kitose srityse.
