Dažniausiai galvodami apie tai, kaip veikia atmintis ir kaip veikia įsiminimo procesas, žmonės nori išsiaiškinti, kaip prisiminti daugiau informacijos. Tačiau ne mažiau svarbus yra ir pamiršimo procesas. Jei suprantate, kas veda prie pamiršimo, greičiausiai jums nereikia skirti tiek daug pastangų įsiminimui. Norint suprasti, kaip žmonės pamiršta, naudinga atsižvelgti į tai sukeliančius veiksnius.
Amžius
Tyrimai parodė, kad iki 5 metų žmogus prisimena labai mažai. Manoma, kad to priežastis yra ta, kad jis dar nėra suformavęs supratimo apie save kaip apie asmenį, kad galėtų remdamasis šiuo pagrindu susisteminti savo prisiminimus. Štai kodėl vaikai dažniausiai pamiršta viską, kas jiems nutinka, o vyresniame amžiuje niekas negali išsamiai prisiminti savo vaikystės.
Nuo 5 iki 11 metų trumpalaikė atmintis labai pagerėja, po kurios ji išlieka maždaug tame pačiame lygyje iki 30 metų. Tai yra, nuo 11 iki 30 metų žmonės pamiršta svarbius dalykus ne dėl to, kad atmintis juos sugadina, bet dėl kitų priežasčių.
Po 30 ir iki 70 metų atmintis paprastai pablogėja, bet jei žmogus ją treniruoja, tai taip nenutinka. Po 70 metų atmintis blogėja dėl kūno senėjimo.
Vyresnio amžiaus žmonėms tampa sunkiau struktūrizuoti informaciją, nes sumažėja nervinių impulsų greitis ir laikas, per kurį smegenys reaguoja į juos. Bet jei skiri laiko pagyvenusiam žmogui, jis sugeba išmokti ir prisiminti naujus dalykus. Mnemoninės taisyklės yra naudingos.
Informacijos naudojimas
Manoma, kad nenaudojama informacija bus labai greitai pamiršta. Iš tiesų taip dažnai būna. Tačiau yra daug šios taisyklės išimčių. Pavyzdžiui, jei vaikystėje išmokote važiuoti dviračiu, galite įlipti ant jo praėjus 30 metų po paskutinio bandymo ir jums pasiseks, net jei jaučiatės nesaugiai. Tas pats pasakytina ir apie muzikos instrumentų grojimą.
Pastebima, kad užsienio kalbos, kurias vaikas išmoko ankstyvoje vaikystėje, jis nepamiršta visą gyvenimą, net jei jų ir nevartoja.
Taip pat paaiškėjo, kad emocinis dalyvavimas žinių įgijimo procese vaidina svarbų vaidmenį. Jei studentas universitete domėjosi dalyku, jis daugelį metų jį prisimena, net jei šios žinios ir nebuvo naudojamos.
Kišimasis
Šis veiksnys yra daug reikšmingesnis nei informacijos nenaudojimas. Jei studijuojate du panašius dalykus tuo pačiu metu, vienas iš jų neišvengiamai gauna prioritetą jūsų galvoje. Pavyzdžiui, studijuodami dvi užsienio kalbas tuo pačiu metu iš tos pačios kalbinės grupės, greičiausiai gerai prisiminsite tik vieną. Tas pats nutiks, jei vienu metu skaitysite dvi knygas panašiomis temomis.
Slopinimas
Tai psichologinis mechanizmas, kuris labai veikia žmogaus užmaršumą. Jei veiksmas žada ką nors nemalonaus, tada smegenys gali įjungti „sąmoningo“pamiršimo procesą. Tai nereiškia, kad žmogus kažką specialiai pamiršta, veikiau tai galima apibūdinti kaip apsauginę kūno reakciją į dirgiklį. Pavyzdžiui, taip galite pamiršti pasirodymą egzaminui ar mokėti sąskaitas už komunalines paslaugas.
Fizinė trauma
Galvos traumos dažnai pažeidžia smegenų skiltis, kuriose yra svarbios informacijos. Taip pat atsitinka, kad degeneraciniai procesai nervų sistemoje, nepastebimi iš pirmo žvilgsnio, sukelia tas pačias pasekmes.
