Išleisdamos kūdikį į darželį, motinos jaudinasi, kad jis paims kažkokią infekciją ir susirgs. Kad jūsų vaikas praeitų daug ligų, o jis jaustųsi energingas ir linksmas, iš anksto imkitės priemonių savo sveikatai stiprinti.
Nurodymai
1 žingsnis
Darželyje ligos dažnai būna paplitusios, nes vaikai glaudžiai bendrauja tarpusavyje, o daugelis infekcijų perduodamos oro lašeliniu būdu arba per bendrus daiktus. Todėl mokykite mažylį pasirūpinti savo higiena. Privaloma nusiplauti rankas prieš valgant, taip pat pasinaudojus tualetu, žaidžiant ant grindų, sportuojant ir einant gatve. Spintelėje turėkite popierinių nosinių ir drėgnų servetėlių. Dažnai skalbkite vaiko drabužius, kad jie visada būtų švarūs. Pasikalbėkite su vaiku, kad jis nieko nerinktų iš medžių ar nepriimtų eidamas gatve. Paaiškinkite, kad neplauti ir neprinokę vaisiai gali sukelti sunkias ligas.
2 žingsnis
Vitaminai ir mineralai reikalingi imuninei sistemai stiprinti. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas valgo pakankamai vaisių, uogų, daržovių ir žalumynų. Jei jo apetitas yra menkas, sugalvokite įdomų patiekalų dizainą, juokingą posakį ar dažniau mankštinkitės. Dėl vitaminų kompleksų vartojimo pasitarkite su savo pediatru, nes su maistu vaikai dažnai negauna reikiamo mikroelementų kiekio. Nepamirškite jų laiku duoti kūdikiui, ypač epidemijų metu. Imunostimuliuojančius ir antivirusinius vaistus vartokite tik pagal gydytojo nurodymus, nes jie gali sukelti alergiją.
3 žingsnis
Laipsniškas grūdinimasis taip pat sustiprins vaiko imunitetą. Galite pradėti nuo oro ir saulės vonių, tada pereiti prie vandens procedūrų. Palaipsnis vandens temperatūros sumažėjimas arba kontrastinis dušas sustiprins organizmo gebėjimą atsispirti virusams. Vėdinkite kambarius namuose, kasdien vaikščiokite su savo kūdikiu, ieškokite įdomių lauko žaidimų gryname ore, kad susidomėtumėte kūdikiu.
4 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į tai, kiek kūdikis miega, nes pavargusiam kūnui kyla didesnė rizika užsikrėsti. Stenkitės, kad kūdikis miegotų bent devynias valandas naktį ir dvi valandas dienos metu. Jei jis blogai užmiega, pasitarkite su specialistu, galbūt jums bus paskirta raminančių arbatų ar sirupų.
5 žingsnis
Skiepai taip pat yra gera apsauga nuo virusų. Norint patekti į sodą, būtina atlikti keletą privalomų skiepų. Bet yra pavojingų ligų, nuo kurių skiepijami vaikai tėvų prašymu, pavyzdžiui, vėjaraupiais ar tularemija. Geriau apsaugoti kūdikį nuo tokių infekcijų iš anksto, tačiau pasikonsultavus su gydytoju.
