Pastaraisiais metais buvo atlikta daug mokslinių tyrimų apie atostogų poveikį žmogaus psichologinei būklei. Įvairių šalių mokslininkai daro tą pačią išvadą: vyrai turėtų mėgautis atostogomis vieni. Tam yra kelios priežastys.
Sumažintas streso lygis
Nuolatinis mąstymas apie ateitį dažnai sukelia vyrų stresą. Kurti planus yra puiku, tačiau nerimas dėl dalykų, kurie nepriklauso nuo jūsų, gali sukelti labai neigiamų pasekmių. Plačiai paplitusi meditacinė praktika yra netiesioginis ženklas, kad įkyrios mintys tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus kasdienio gyvenimo dalimi.
Tačiau mokslininkai nustatė, kad norint sumažinti streso hormonus nebūtina įvaldyti lotoso padėties. Pakanka išmokti gyventi dabartimi. Tai galima išmokti kelionėse, kurias atliekame vieni. Kai nereikia blaškytis nuo darbinių užduočių ar pasiekti kompromiso su savo antrąja puse dėl rytdienos kultūros programos, tada tikrai galime atsipalaiduoti.
Individualioje kelionėje yra daugybė kerų, kurių pagrindinis yra atsakomybės už kitą žmogų nebuvimas. Galite pabusti jums patogiu laiku, aplankyti tik jums įdomias vietas, pasirinkti maistą pagal savo skonį. Kelios tokios egzistencijos dienos - ir tiek daug energijos pareikalavę kasdieniai rūpesčiai ima atrodyti nereikšmingi smulkmenos.
Gyvenimo skonio sugrįžimas
Yra daugybė įrodymų, kad pati mintis atostogauti yra naudinga žmonių nuotaikai. Mokslininkai teigia, kad net planuojant atostogas stresas atslūgsta.
Vyrai ypač tikisi kelionių, kai jie ten eina vieni. Tai liudija amerikiečių mokslininkų atlikti tyrimai. Galbūt taip yra dėl streso trūkumo.
Kaip bebūtų keista, šeimos atostogų planavimas gali kelti susirūpinimą - nėra lengva sukurti kelionės maršrutą, kuris patiktų visiems dalyviams. Nenorime nuvilti artimųjų ir gaišti laiko bei pinigų nuobodiems pramogų parkams ar restoranams, kuriuose maistas yra blogas. Tačiau kalbant tik apie mus pačius, artėjančių atostogų lūkesčių lygis nėra toks didelis, o tai leidžia tiesiog mėgautis mintimi apie artėjančias atostogas.
Energijos pliūpsnis
Kiekvienas iš mūsų turime idėjų ir projektų, kurių darbus nuolat atidėliojame. Norint juos įgyvendinti ar bent jau pradėti, reikia ne tik laisvo laiko, bet ir tinkamos nuotaikos. Kai niekas nesiblaško klausimais ir prašymais, lengviau susitelkti į savo planus ir žengti pirmuosius žingsnius, kad idėjos pavirstų realybe.
Pertrauka nuo kompromiso
Ilgalaikiai santykiai visada reikalauja kompromisų. Norite valgyti kepsnį ir žiūrėti futbolą, o jūsų pusė nori apsipirkti prekybos centre. Mes taip įprantame prie kompromisų, kurie sudaro santykius, kad nustojame pastebėti, kaip neigiamai jie veikia mūsų nuotaiką.
Vienas atostogaudamas vyras turi galimybę pasirinkti tai, kas jam patinka. Jei pora kartu leidžiasi į kelionę, atostogų metu nuolat ieškoma kompromisų.
Atokvėpis nuo visuomenės lūkesčių
Visuomenė vyrams kelia tiek pat reikalavimų, kiek ir moterims. Jei jiems reikia nuolat atrodyti gerai ir būti meiliems, tada vyras kitų akyse turi būti lyderis ir gynėjas, priimti sprendimus už save ir savo antrąją pusę.
Galbūt kam nors patinka tokia padėtis. Tačiau turint atsakymą už kitą žmogų vargstame net patys ryžtingiausi iš mūsų. Kartais norisi būti savimi, numesti nepraeinamumo kaukę ir reaguoti į realybę. Nebūdami niekieno draugai, mes atsikratome poreikio demonstruoti atsparumą ir sulaikyti emocijas. Toks atokvėpis teigiamai veikia psichologinę vyro būseną.
Poilsis turėtų būti poilsis
Daugybė tyrimų parodė gero poilsio naudą. Pavyzdžiui, Švedijos mokslininkai atliko tyrimą dėl antidepresantų vartojimo ir nustatė, kad atostogų sezonu sumažėja vaistų poreikis.
Skirtingi partnerių kelionės lūkesčiai gali sugadinti net nuostabiausias atostogas. Todėl kartais verta suteikti vienas kitam daugiau laisvės, paleisti vienišą poilsį. Tai leis išvengti nereikalingų kivirčų ir sukaupti jėgų tolesnėms darbo dienoms.
