Tiek labai sėkminga apvaisinimas, tiek gimdos vystymasis, tiek bendra būsimo kūdikio būklė tiesiogiai priklauso ne tik nuo motinos, bet ir nuo tėvo. Šiandien nėra tiek nedaug susituokusių porų, kurios šeimos planavimo klausimą vertina visiškai atsakingai. Todėl būtent tokioms poroms pavyksta suvokti visą tėvystės ir motinystės atsakomybę dar prieš gimstant kūdikiui.
Gamta suprojektavo taip, kad vaiką kartu augintų tėvas ir motina, o visuomenė nuo pat vaikystės paruošia berniukus ir mergaites tėvų vaidmeniui. Subrendę du įsimylėjėliai sukuria naują šeimą ir po kurio laiko galvoja apie vaikus, kurie taps jų tąsa ir įneš ryškių emocijų į kasdienį šeimos gyvenimą. Kūdikio išvaizda šeimoje pažadina anksčiau nežinomus vyro ir moters jausmus, tačiau ne kiekvienas vyras yra psichologiškai pasirengęs susitikti su savo vaiku.
Norėdami psichiškai pasirengti tėvystei, būsimiems tėčiams gali būti naudingi šie patarimai:
1. Visų pirma, turėsite pamilti darbą namuose arba bent jau pradėti lengviau su juo bendrauti. Kai gimsta kūdikis, mama bus nuolat užimta su juo: maitina, miega, maudosi. Daugelis jaunų motinų lengvai patvirtins, kad laiko valgyti, valyti ir gaminti vakarienę labai trūksta, nes vaikas nesuteikia galimybės nė minutės atlikti namų darbų.
2. Išlikite ramus ir pozityvus visose situacijose. Iš pradžių jauna mama gali jaudintis dėl kiekvienos progos ir dėl visko kaltinti save, jei jai atrodo, kad ji netinkamai prižiūri savo naujagimį. Pogimdyvinės depresijos ar tiesiog nervų sutrikimo tikimybė yra didelė, nes jos gyvenimas kardinaliai pasikeitė! Nurodykite žmonai, kad ji viską daro teisingai ir jūsų gyvenimas netrukus vyks ramia vaga. Būkite jos patikima parama ir ištikima draugė, pasirengusi bet kada paguosti. Net jei esate labai pavargęs, tris kartus padauginkite savo nuovargį, kad suprastumėte, kaip sunku dabar yra jūsų žmonai.
3. Sukurkite savo bendravimo su kūdikiu metodus. Motinai lengviau nuraminti kūdikį maitinant krūtimi, bet jūs taip pat galite sugalvoti savo būdą, kaip nuraminti verkiantį kūdikį: padainuoti jam meilų dainą, sklandžiai šokti su juo kambaryje, įdėti jį vežimėlį ir papurtykite jį arba pasivaikščiokite gryname ore. Tikrai rasite veiksmingą metodą, kurį pritaikysite tik jūs.
4. Dažniau apkabinkite žmoną. Iš karto po gimdymo seksas yra neįmanomas, o jei moteriai buvo atliktas cezario pjūvis, ji turės ilgai susilaikyti nuo seksualinių santykių. Tačiau nepamirškite, kad šiuo metu jūsų žmonai ypač reikia jūsų meilės ir rūpesčio. Paglostyk ją, pašnibždėk švelnius žodžius ir padėkok už tokią nuostabią dovaną kaip naujagimis kūdikis. Tik įsivaizduokite, ką ji turėjo išgyventi, kad patektų į pasaulį!
5. Kreipkitės pagalbos į šeimą ir draugus. Seneliai geriausiai gali padėti prižiūrint vaiką, nes jie turi ne tik turtingą gyvenimo patirtį, bet ir didžiulę nuoširdžią meilę savo vaikams ir anūkams. Jei negalite pasikliauti artimųjų pagalba, paskambinkite artimiausiems draugams, leiskite jiems porą valandų pasėdėti kartu su jūsų kūdikiu, o jūs vienas suorganizuosite romantišką pasivaikščiojimą su mylimąja.
6. Kelkis naktį iš eilės. Supraskite, kad jūsų sielos draugas taip pat svajoja apie pilnavertį miegą ir dieną labai pavargsta nuo nuolatinio rūpinimosi kūdikiu, todėl suteikite jai galimybę bent šiek tiek pamiegoti. Net jei turite tik dvi laisvas dienas ir įtemptą darbo savaitę, savaitgaliais visada galite gulėti lovoje ilgiau, o tai reiškia, kad naktiniai pabudimai nebus tokie sunkūs. Tiesiog nepamirškite, kad vaikai labai jautriai reaguoja į savo tėvų nuotaiką, o jei parodysite nepasitenkinimą, jūsų vaikas ilgai negalės nusiraminti.
7. Pasidalinkite savo patirtimi su draugais. Visi įpratę, kad jaunos mamos nuolat vaikšto kartu, klausia viena kitos patarimo ir keičiasi patirtimi rūpinantis mažais vaikais. Tačiau kas trukdo tėvams dalytis vertinga informacija ir palaikyti vienas kitą tokiu sunkiu gyvenimo periodu? Tai padės jums jaustis geriau, jei rasite tą patį jauną tėtį ir galėsite su juo aptarti visus sunkumus, susijusius su pirmosiomis naujagimių gyvenimo dienomis.
8. Mėgaukitės šiuo trumpuoju laikotarpiu! Net jei iš pradžių, kai dar tik įprantate prie savo vaiko, jums sunku, jūs nuolat norite miegoti, o nuovargis pasibeldžia, bet kai tik jūsų kūdikis išmoks šypsotis ir jums padovanos pirmąją šypseną, jūs supraskite, kad visi šie sunkumai buvo to verti!
