Išduoti mylimam žmogui reiškia patirti ypatingą skausmą ir didžiulį nusivylimą. Psichinės traumos pėdsakas išlieka ilgą laiką, ir jūs neturėtumėte kurti iliuzijų, manydami, kad galite viską pamiršti.
Jūs turite pripažinti išdavystę kaip įvykdytą faktą ir padaryti viską, kad praeitis neapnuodytų jūsų gyvenimo. Nesulaikykite emocijų: pyktis, susierzinimas, nusivylimas, pyktis tokioje situacijoje yra gana natūralūs reiškiniai, tačiau jums nereikia ilgai užsibūti šiuose jausmuose.
Ką daryti po vyro neištikimybės?
Jei esate pasiryžęs išlaikyti savo šeimą kartu, turite įdėti daug protinių pastangų ir būti kantrūs. Palikite praeitį praeityje. Jei nusprendėte atleisti, tada niekada negrįžkite prie jo nei pokalbiuose, nei mintyse, nors tai nėra lengva.
Raskite atsakymus į 3 klausimus:
- Ar galiu toliau gyventi su šiuo žmogumi be priekaištų, prisiminimų ir baimių, kad viskas gali pasikartoti?
- Ar mano vyras mane vis dar myli?
- Ar sugebėsime kartu įveikti visus sunkumus, su kuriais susidūrė mūsų šeima?
Jei atsakymas į visus klausimus yra teigiamas, tada, sutelkus visas psichines jėgas, reikia stengtis pagerinti gyvenimą. Gelbės psichologų patarimai:
- Visų pirma, neapgaudinėkite savęs - negalite pamiršti apgaulės vien dėl to, kad to norite. Prieš numalšindami, turite skirti sau laiko, galbūt daugiau nei mėnesį. Laikui bėgant viskas susitvarkys, o reti prisiminimai nebeskaudins.
- Nekaltink savęs. Jūsų kaltė nėra čia, ir jei jūsų vyras turėjo kokių nors nusiskundimų, tuomet turėjote juos reikšti tiesiogiai, o ne ieškoti paguodos ir supratimo kitos moters glėbyje.
- Jums gali tekti kurį laiką gyventi atskirai, tikintis išsaugoti savo santuoką. Turėsite laiko nusiraminti, o jūsų vyras turės laiko apgalvoti jūsų veiksmus. Paprastai, esant abipusiams jausmams, po išsiskyrimo įvyksta susitikimas.
- Jei vyrą labai slegia jo kaltė, neturėtumėte jo „užbaigti“, kiekviena proga primindami apie jo išdavystę. Nuolatiniai priekaištai dėl praeities gali priversti jus palikti visam laikui.
- Jei pats negalite susidoroti su problema, bet tikrai to norite, kreipkitės į psichologą su sutuoktiniu, kad gautumėte kvalifikuotą pagalbą. Dažnai šias santuokas galima išgelbėti iš išorės pagalbos.
Santuokos palaikymo procesas reikalauja abiejų sutuoktinių įsipareigojimo ir nuoširdumo. Jei nėra abipusiškumo, meilės ir noro, tuomet net neturėtumėte bandyti išsaugoti tokios santuokos - geriau palikti ir bandyti pradėti iš naujo, bet su kitu žmogumi.
