Pirmosios mėnesinės yra jaudinantis įvykis tiek pačiai mergaitei, tiek jos tėvams. Paauglystę užpildo nerimas ir abejonės. Todėl labai svarbu suteikti vaikui naudingos ir reikalingos informacijos, kuri padės jam pasiruošti būsimiems fiziologiniams ir psichologiniams pokyčiams.
Nurodymai
1 žingsnis
Mergaitės augimą lydi fiziologinio ir psichologinio pobūdžio pokyčiai. Šis laikotarpis nėra be abejonių ir rūpesčių. Vakarykštis vaikas pradeda keistis prieš mūsų akis, virsti suaugusia mergaite. Paauglystėje kampinė merginos figūra suapvalėja, tampa moteriškesnė. Krūtys pradeda augti, plaukai pasirodo po pažastimis ir intymiose kūno vietose. Lytinių hormonų lygis organizme pakyla, sukeldamas brendimą.
2 žingsnis
Maždaug nuo 10 iki 16 metų paauglėms mergaitėms prasideda pirmosios mėnesinės (menarchė). Pirmasis kiekvienos merginos laikotarpis yra įdomus ir džiaugsmingas įvykis. Kiekvieno asmens psichologinės savybės (emocijos, reakcijos, elgesys) yra individualios. Todėl paauglių mergaičių požiūris į būsimą renginį kaip į augimo procesą taip pat skiriasi. Taigi, vienos merginos nekantriai laukia pirmųjų mėnesinių pradžios, o kitos dėl to patiria įvairių baimių ir rūpesčių.
3 žingsnis
Atviras pokalbis apie augimą ir pirmąsias mėnesines gali padėti pašalinti augančios mergaitės nerimo priežastį. Svarbu, kad paauglys turėtų galimybę aptarti subtilias akimirkas su tos pačios lyties suaugusiuoju: mama, vyresne seserimi, močiute. Yra žinoma, kad paveldimas veiksnys turi įtakos ir pirmųjų mėnesinių atsiradimo amžiui. Gali būti, kad pirmasis dukters laikotarpis prasidės maždaug to paties amžiaus kaip ir jos motina.
4 žingsnis
Jei mama su mergina veda pokalbį menstruacijų ciklo tema, tada ji turi pasidalinti savo patirtimi ir patirtimi. Tokia psichologinė pagalba paaugliui padės suprasti, kad pirmosios mėnesinės yra svarbus ir bebaimis procesas, kurį išgyvena visos moterys.
5 žingsnis
Konfidencialiame pokalbyje svarbu išsiaiškinti jaudinančias akimirkas, jas išaiškinti ir atsakyti į visus kylančius klausimus. Paprastai mergaitės nerimauja dėl būsimo kraujo netekimo mėnesinių metu ir skausmo. Išsami informacija apie mėnesinių ciklo ypatybes šiuo atveju labai palengvins paauglio rūpesčius. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas intymios higienos klausimui, pirmųjų mėnesinių atsiradimo požymiams ir jų ypatybėms.
6 žingsnis
Taip pat rekomenduojama paauglio žinias papildyti specialios literatūros (enciklopedijų, brošiūrų) ir mokomųjų filmų pagalba. Būtina pasirinkti knygas, kuriose menstruacijų procesas yra prieinamas ir suprantamas, ir tada jas peržiūrėti su mergina.
