Mažiems vaikams dažnai būna vidurių užkietėjimas. Tačiau, skirtingai nei suaugusieji, šios ligos gydymas vaikams turėtų būti ypač atsargus ir subtilus. Norėdami išgelbėti vaiką nuo šios problemos, pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į kūdikio mitybą, taip pat į tai, ar jis geria pakankamai skysčių per dieną. Į vaikų racioną turi būti įtraukti kasdien karšti skysti patiekalai, pavyzdžiui, daržovių sriuba ar barščiai.
Būtinas
- - šviežios daržovės ir vaisiai,
- - džiovinti vaisiai,
- - linų sėklos, citrinos sultys, medus,
- - vanduo,
- - maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų.
Nurodymai
1 žingsnis
Atkreipkite dėmesį, ar vaikas vartoja pakankamai šviežių daržovių ir vaisių. Faktas yra tas, kad jie gerai stimuliuoja žarnyną, yra prisotinti vitaminų ir yra daug skaidulų. Be šviežių vaisių, esant vidurių užkietėjimui, rekomenduojama valgyti džiovintus vaisius - pavyzdžiui, džiovintus abrikosus ir slyvas, žinomas dėl vidurius laisvinančių savybių. Paimkite kelis džiovintus vaisius, smulkiai supjaustykite ir mirkykite per naktį stiklinėje vandens. Duokite vaikui per naktį užpilto skysčio tuščiu skrandžiu, o likusį minkštimą įpilkite į rytinę košę ar kitą pusryčių patiekalą.
2 žingsnis
Paruoškite tokį mišinį kūdikiui nuo vidurių užkietėjimo: 1 arbatinį šaukštelį linų sėklų sumaišykite su keliais lašais citrinos sulčių, įpilkite šiek tiek medaus. Įdėkite jo į košę ar kitą saldų ar švelnų pusryčių patiekalą.
3 žingsnis
Paruoškite kūdikiui daug ląstelienos turinčio maisto. Tai yra balastinė medžiaga, priverčianti žarnyną aktyviau dirbti, geriau susitraukinėti ir judinti maistą link išėjimo.
4 žingsnis
Jei kūdikis yra labai mažas ir maitinamas krūtimi, jo mama turi stebėti mitybą. Jauna mama turėtų gerai valgyti, valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų, mineralų, ir gerti daug skysčių.
5 žingsnis
Be to, norint palengvinti kūdikį nuo vidurių užkietėjimo, jį reikėtų dažniau tepti ant pilvo. Galite jam atlikti apykaitinį pilvo masažą - kurį laiką reikia jį glostyti pagal laikrodžio rodyklę, po truputį didinti spaudimą ranka.
6 žingsnis
Būtina atkreipti dėmesį į vaiko fizinį aktyvumą. Dažniau keliaukite su kūdikiu už miesto, žaiskite energingus žaidimus gryname ore.
