Ar man reikia pažadinti savo vaiką į mokyklą? "Na žinoma! Priešingu atveju jis užmigs ir turės daug problemų mokykloje! " - atsakys daugelis tėvų. Tačiau iš tikrųjų ne viskas taip paprasta. Per didelė globa ilgainiui gali sukelti rimtesnių problemų. Vaikas gali užaugti išlaikomas. Kaip būti?
Tiesa, kaip dažnai nutinka, yra per vidurį: reikia pabusti iki tam tikro amžiaus (dažniausiai 6–8 metų), tada palaipsniui pratinti tave prie atsakomybės ir nepriklausomybės. Tiksliai palaipsniui, nes vienkartinė pertrauka gali būti skausminga. Pradėti reikia būtent nuo tokių buitinių smulkmenų, kaip ryte keltis į mokyklą. Net jei vaikas miega vieną ar du kartus, nėra ko jaudintis: neigiama patirtis taip pat yra patirtis. Kitą kartą jis neužmigs, jis įjungs žadintuvą, anksti eis miegoti, laiku pasiruoš ir t.
Ir kol jūs vis dar esate budrus, turite tai padaryti teisingai. Būtent: ne staigiai, be triukšmo ir nešaukimo. Nereikia staigiai įjungti šviesos, įsakykite garsiu balsu: „Kelkis!“. Pabusti reikia švelniai ir palaipsniui. Staigus kilimas iš esmės yra kenksmingas. Tačiau taip pat neįmanoma leisti vaikui gulėti ir atidėti pakilimą. Geriau keltis pusvalandžiu anksčiau.
Kai kurie suaugusieji juokauja, kad „pirmiausia keliasi, o paskui pabunda“. Vaikui tai visiškai nepriimtina. Naudinga atlikti tempimą lovoje ir rytinius pratimus.
Pažadinti daug vaikų yra be galo sunku: jie priešinasi, net verkia, nenori keltis ir niekur eiti. Tačiau tai nereiškia, kad juos reikėtų gailėti ir palikti lovoje. Norėdami susidoroti su problema, pirmiausia turite nustatyti teisingą dienos režimą, antra, užtikrinti patogiausią miegą ir malonų pabudimą. Jei vaikas nepakankamai miega, leiskite jam miegoti ir dieną. Dienos miegas ypač naudingas „pelėdoms“. Jei reikalas yra išimtinai dienos režimas, vaikas turėtų būti pratinamas prie kasdienybės vėl palaipsniui, kad jo nesužeistų. Laiku atsikelti ir nusileisti turėtų būti įprotis.
Atminkite: būdamas švelnaus amžiaus, sukuriamas sveikatos pagrindas, todėl būtina būti dėmesingam miegui ir biologiniams vaiko ritmams.
